с завтрашнего... что т-то я совсем отстала от вас... у меня был тут очень большой срыв... ))) все лето... праздник на празднике... и все силы воли не хватало снова вернуться... с завтрашнего дня... я снова худеть начинаю.. уже наготовила на завтра кушанья буду на работе трескать)))))
с завтрашнего... что т-то я совсем отстала от вас... у меня был тут очень большой срыв... ))) все лето... праздник на празднике... и все силы воли не хватало снова вернуться... с завтрашнего дня... я снова худеть начинаю.. уже наготовила на завтра кушанья буду на работе трескать)))))
Читать полностью
я в июле тоже сорвалась, весь 2-х недельный отпуск провела неправильно! и набрала 4500кг!
Потом 6 дней Атаки-сбросила 3500кг. Сейчас вернулась к весу перед отпуском, так что не отчаивайся - "нажранный" вес быстро уйдёт и продолжай диету!)). Удачи!
Можно я буду вас читать, а то я первый раз на Дюкане))) Если бы менюшки свои показывали, я бы прям была бы очень благодарна, сегодня тоже 1 день атаки: у меня сегодня с утра был кефир, обед - суп из сайры без масла, а вот вечером думаю что-нибудь из фарша замутить)))
Потом 6 дней Атаки-сбросила 3500кг. Сейчас вернулась к весу перед отпуском, так что не отчаивайся - "нажранный" вес быстро уйдёт и продолжай диету!)). Удачи!