Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить здоровье, но и дать новые возможности в духовном и энергетическом плане.
Это 5 простых упражнений, которые может сделать каждый. Начальной подготовки для выполнения этих упражнений не требуется. Время, которое необходимо на выполнения всех пяти упражнений можно найти всегда — от 5 до 15 минут в день! Желательно делать утром. Для начала следует выполнять каждое действие три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели. Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого действия, в течение третьей — по семь, в течение четвертой — по девять, и так далее до тех пор, пока дневное количество повторений не достигнет двадцати одного раза. Один нюанс - дышать нужно не только грудной клеткой, но и низом живота. Помимо того, что это правильное дыхание, так еще и животик плоским становится. Отзывов по результатам практики "Око возрождения большое множество.
В действенности этих простых ритуалов я убедилась на собственном опыте. У меня к сожалению достаточно не большая практика в этом плане. Занималась 6 месяцев, год назад забросила (в связи с переездом: сначала негде –ремонт, затем некогда, а потом – ленивая натура). Для меня это было, как ежедневный ритуал. Своего рода «зарядка». Делала утром и вечером, всего за сутки 21 повтор каждого упражнения (сразу сил не хватало). Из своих проблем, остро выраженными были: онемение рук (не могла даже пуговицу пришить), общая усталость, отсутствие интереса к каким либо действиям. Проблемы, как то незаметны ушли, уже не просыпалась от боли и жжения в кистях рук. Эффект чувствовался в виде легкости в теле, притока энергии и заряда позитивных эмоций. Настроения хватало действительно на весь день. Как то подтянулось тело и животик стал менее выпуклым. У меня мои знакомые спрашивали «не влюбилась ли я?». Практика очень хорошая, суперовская. Эти ритуальные действия, уникальны по своему оздоравливающему воздействию на весь организм, такая практика омолаживает и поддерживает организм в тонусе.
С упражнениями практики я познакомилась в книге Питера Кэлдера, сейчас нашла книгу Левина, но вариант Левина мне показался более с глубоким содержанием, описано правильное дыхание и визуализация потоков энергии и там 7 упражнений. Хочу опять начать занятия.
Девочки, кто практиковал тибетскую гимнастику "Око возрождения", какие вы эффекты получили? Кто не практиковал, интересно ваше мнение по этой теме.
Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить здоровье, но и дать новые возможности в духовном и энергетическом плане.
Спасибо за пост. Это как звоночки отовсюду, что надо начать снова.
Я изучала по книге на сайте koob.ru/levin_p/eye_revival
Я делала все по порядку. А тут где-то прочитала, что нужно после каждого упражнения вставать и делать вдохи-выдохи.
А Вы так делали?
Левина пойду поищу, надо почитать. Спасибо.