Приветик! Только зарегилась на вашем чудном сайте! Меня зовут Алина, мне 24 года, есть доченька. Очень остро стоит проблема лишнего веса. При росте 155 см вешу 78 кг. 1,5г. назад весила 88 кг. 10 кг. ушли незаметно почти ничего не ела, овощи, фрукты, отказалась от хлеба. Очень хочу весить 50 кг. Купила БАД( не буду писать какой, да бы не обвинили в рекламе
) Буду придерживаться диеты - 60. Плюс крутить обруч и заниматься 3 раза в неделю дома какой - нибудь аэробной программой(еще не выбрала-может кто подскажет
)
В общем ищу ДРУЗЕЙ, с которыми вместе будем СТРЕМИТЬСЯ к ИДЕАЛУ)))) Очень нужны советы Опытных Людей)
Проблемные места живот и ноги + грудь обвисла после кормления, не знаю что делать( Очень у вас хороший сайт! Надеюсь тут буду на долго
зы. добро пожаловать!
все остальное - это мифы. Похудательная тема - это огромная индустрия, и деньги зарабатываются на чем угодно... Твой бад, скорее всего, как и все остальные, состоит из слабительных и мочегонных. Выгнать воду и сбить работу кишечника разве что...
(не рекламы ради) как раз недавно писала памятку худеющим https://www.diets.ru/post/1014265/
Есть задача, будет и решение!!! Главное, тут не просто посоветуют и помогут, но при необходимости и волшебный пендель дадут, и тапками закидают, если понадобится
В общем, добро пожаловать
А на счет физических нагрузок, мне лично лентяйке понравилась и я тренируюсь и Таней Чабанец–все так просто,но мышцы болят!
И не ждать волшебного ухода веса, ведь не за один раз он был набран
Пусть вес уходит медленно, зато без возврата!!!
Удачи
Все получится
В любом случае Удачи!
И не падать духом!