Решила снова выкладывать что съела за день. Начиталась дневников за прошлое лето, ведь так хорошо тогда похудела
Так что всё, снова контроль!!, Раздумья потом, главное до 100 кг хотя бы дойти. Начинаю с веса 112кг. С утра выпила кружку сладкого вьетнамского кофе.
Если буду думать, что я буду сообщать что и когда съела оно и понятнее будет, где я лишнего съела. Ведь для меня принцип основной не есть мало, а есть в меру!!! Обратите на это внимание, девочки!
Решила снова выкладывать что съела за день. Начиталась дневников за прошлое лето, ведь так хорошо тогда похудела Так что всё, снова контроль!!, Раздумья потом, главное до 100 кг хотя бы дойти. Начинаю с веса 112кг. С утра выпила кружку сладкого вьетнамского кофе. Если буду думать, что я буду сообщать что и когда съела оно и понятнее будет, где я лишнего съела...
Читать полностью
Маш!
А сладкого не много? Может, начать уменьшать? У меня вон отец на 7 десятке научился пить чай без сахара и кушать без хлеба, только изредка, в охотку. Хотя кофе утром пьет сладкий, но он не завтракает совсем.
Это я к чему. В любом возрасте можно изменить свои пищевые привычки.
А сладкого не много? Может, начать уменьшать? У меня вон отец на 7 десятке научился пить чай без сахара и кушать без хлеба, только изредка, в охотку. Хотя кофе утром пьет сладкий, но он не завтракает совсем.
Это я к чему. В любом возрасте можно изменить свои пищевые привычки.