Главная > Дневники > Дневник пользователя Olgandos

Ударим тяжелой артиллерией по лишнему весу.

Всё, с сегодняшнего дня берусь за свое тело мертвой хваткой. Ограничения в питании и физическая нагрузка - вот теперь мои друзья на текущий год. Конечно, не обойдется и без срывов ( я же реально смотрю на вещи), но буду надеяться, что их будет как можно меньше. Ведь по большому счету, я не делаю ничего сверх естественного. Есть то я буду, просто полезную и вкусную пищу вместо вредных и жирных вкусняшек, которые оседают у меня под кожей. А физическая нагрузка полезна всегда, а то так надоело уже скрипеть суставами. Ну вот вроде настрой готов. Как говорится: вперед и с песней!!!

Тэги: настрой, начало перемен

Рейтинг: +12

Olgandos

26 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1016422/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ударим тяжелой артиллерией по лишнему весу.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3203/">настрой</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6106/">начало перемен</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1016422/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/26/28/1567704_19020-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всё, с сегодняшнего дня берусь за свое тело мертвой хваткой. Ограничения в питании и физическая нагрузка - вот теперь мои друзья на текущий год. Конечно, не обойдется и без срывов ( я же реально смотрю на вещи), но буду надеяться, что их будет как можно меньше. Ведь по большому счету, я не делаю ничего сверх естественного...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1016422/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1016422/
              ]Ударим тяжелой артиллерией по лишнему весу.[/url][/b][/size]
              Всё, с сегодняшнего дня берусь за свое тело мертвой хваткой. Ограничения в питании и физическая нагрузка - вот теперь мои друзья на текущий год. Конечно, не обойдется и без срывов ( я же реально смотрю на вещи), но буду надеяться, что их будет как можно меньше. Ведь по большому счету, я не делаю ничего сверх естественного... [b][url=https://www.diets.ru/post/1016422/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Olgandos:

• Ударим тяжелой артиллерией по лишнему весу.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Комментарии:

Боу

26 августа 2013 года

Уберете из рациона сладости и начнёте худеть только так

Удачки)

Ответить

Nasya

26 августа 2013 года

Молодец!!!!!!!!! Отличный настрой

Удачи в свершениях за стройную фигуру

Ответить

ChristinaS

26 августа 2013 года

Удачи!

Ответить

Nessie

26 августа 2013 года

Как вы думаете, если в вас кто-то вцепится мертвой хваткой, вы побежите ему помогать или станете хрипеть и отбиваться?

Ответить

Vaninija

26 августа 2013 года

Ой, вот только сразу не надо "тяжёлой артиллерией." Надо по чуть-чуть закручивать гайку бесконтрольной жрачки. Каждую неделю добавлять какое-нибудь маленькое ограничение. Организм успеет адаптироваться и не будет бешено сопротивляться.

Ответить

aliwka19

26 августа 2013 года

Удачи вам в нелегком деле!!!

Ответить

Olgandos

(автор поста)

26 августа 2013 года

Спасибо всем за пожелания. а вот по поводу по чуть-чуть гайки закручивать, так я думаю что хватит себе уже поблажки делать. Я легче переношу отказ от всего и сразу, чем когда себе отказываешь понемногу, потом расслабляешься и опять не замечаешь как уже все ешь. Тем более мои начинания были разнообразны и многочисленны. Но вот с подсчетом калорий я еще не пробовала, но думаю, что в этот раз у меня все получится!!!!!

Ответить

ОРХИДЕЯ-33

26 августа 2013 года

Олюшка, я смотрю процесс пошёл? Удачи!!!Я с тобой!!!

Ответить

Olgandos

(автор поста)

26 августа 2013 года

Да, с сегодняшнего дня начала, только вот что-то уж совсем рацион урезала. Всего на 500 кал наела.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.