У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Зоя Кошкина

Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)

мука ржаная 50г (147ккал)
яйцо 30г (47)
белок 40г (15)
кефир 1% 200г (70)
яблоки(2 шт) 280г (130)
разрыхлитель 1 ч.л.
сахарозаменитель 6-7шт

итог: 409 Ккал на 600г

Очистить яблоки от шкурки, нарезать, выложить в форму, можно посыпать корицей. Замесить тесто, залить яблоки
В духовку 180-200 С на 30-50 минут.

Тэги: рецепт, яблоки, шарлотка, дессерт, без сахара, еда, питание, тело, здоровье, зож, спорт

Рейтинг: +3

Зоя Кошкина

27 августа 2013 года

357

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1017340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1169/">рецепт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/466/">яблоки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6346/">шарлотка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1017340/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/27/54/1569172_68475-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>мука ржаная 50г (147ккал)<br>яйцо 30г (47)<br>белок 40г (15)<br>кефир 1% 200г (70)<br>яблоки(2 шт) 280г (130)<br>разрыхлитель 1 ч.л.<br>сахарозаменитель 6-7шт<br>итог: 409 Ккал на 600г<br>Очистить яблоки от шкурки, нарезать, выложить в форму, можно посыпать корицей. Замесить тесто, залить яблоки<br>В духовку 180-200 С на 30-50 минут.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1017340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1017340/
              ]Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)[/url][/b][/size]
              мука ржаная 50г (147ккал) яйцо 30г (47) белок 40г (15) кефир 1% 200г (70) яблоки(2 шт) 280г (130) разрыхлитель 1 ч.л. сахарозаменитель 6-7шт итог: 409 Ккал на 600г Очистить яблоки от шкурки, нарезать, выложить в форму, можно посыпать корицей. Замесить тесто, залить яблоки В духовку 180-200 С на 30-50 минут. [b][url=https://www.diets.ru/post/1017340/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Зоя Кошкина:

Витамины из сухофруктов
Шоколадные оладьи 1 маленький оладушек – примерно 30 ккал!!!
• Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)
Собираем салат!
Как настроить себя на диету?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

anderson

27 августа 2013 года

Хороший рецепт,спасибо.

Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

27 августа 2013 года

Не за что!

↑ Ответить

frolik1

27 августа 2013 года

Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

27 августа 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы