Снова возвращаюсь на диету. Второй день атаки после 3хнедельного срыва. До этого была на диете 2 месяца и скинула 8 кг. Надо входить в колею и снова заняться собой. Итак, после первого дня атаки -1,1 кг, что даже удивительно. Обязательно хочу дойти до закрепления, чтобы кушать вкусняшки! Вес в начале диеты 3 месяц назал - 78, вес сейчас - 69,9. ПВ - 64,5, но я хочу 62. Удачи мне!
Снова возвращаюсь на диету. Второй день атаки после 3хнедельного срыва. До этого была на диете 2 месяца и скинула 8 кг. Надо входить в колею и снова заняться собой. Итак, после первого дня атаки -1,1 кг, что даже удивительно. Обязательно хочу дойти до закрепления, чтобы кушать вкусняшки! Вес в начале диеты 3 месяц назал - 78, вес сейчас - 69,9. ПВ - 64,5, но я хочу 62. Удачи мне!
Читать полностью
Что-то вы слишком живы для человека, которого постоянно что-то убивает...
А если серьезно,то это часть мотивации, да. От жизни надо получать удовольствие, в том числе и от разнообразной пищи. Никто же не говорит о том, чтобы обжираться.
Если я себя балую, то потом отслеживаю, как на это реагирует стрелка на весах. Если привес или на месте стоит, то вычеркиваю баловство из списка дозволенного. Так что лучше держаться, правильно! Так что искренне нам удачи на этом нелегком пути!
сорри, конечно, но такая мотивация меня просто убивает.
Называется, "чем я отмечу удачное окончание диеты? - пойду в ресторан и нажрусь" (с)
А если серьезно,то это часть мотивации, да. От жизни надо получать удовольствие, в том числе и от разнообразной пищи. Никто же не говорит о том, чтобы обжираться.
Вообще, на мой взгляд, на круизе разнообразия тоже хватает.