Липо 6Х, итоги недели

Вот что у меня получилось...
Минус полкило.
Но в целом не знаю, какова тут роль жиросжигателя, потому как до этого у меня 2,5 недели тренировок пропущено, а на этой как раз тренировалась (ага, со смаком ) Ну и за питанием более-менее следила (всего два прокола, в выходные).
Однозначно уверена только в том, что воды в этом полкиле не много ))) т.к. часть вышла во время недавней болезни (много), ну и режим питьевой сейчас усилен, и соленое (относительно) есть себе спокойно позволяю.

Все-таки стою перед темой внедрения снова силовых, хотя бы небольшого их количества...

Что могу сказать в целом о приеме Lipo6X:
1. Сил стало заметно больше Это в кайф.
2. С кофе ЭТО не совместимо. Прощаюсь с кофе на 2 месяца! ГРУУСТНО!!!
3. Повышает либидо не только у мужчин, как оказалось Да, не катастрофически повышает )) при хороших тренировках отрабатывается, и о личной жизни даже не вспоминаешь
4. На тренировке реально чувствую (и делаю) больше, чем раньше, практически не отдыхаю (раньше мне это было просто необходимо).
5. На сон особо не влияет, хотя мне начинает казаться, что у меня сократилось время сна - сегодня легла в час ночи (после треньки еще с домашним кетчупом возилась), встала в 7.00 по будильнику, он меня не обрадовал, но... вдруг поняла - я выспалась. Удивилась. Радоваться пошла уже в душ
6. По субъективным ощущениям мне было достаточно одной капсулы в сутки.

План на вторую неделю:
1. Опробовать "начальную дозу" - 2 капсулы в сутки, 1 утром и 1 днем, как пишут, не менее, чем за 6 часов до сна. В выходные попробую сместить прием на попозже, где-нить за пару часов до тренировки (треня в 20.00). Посмотреть, как буду после этого спать.
2. Перенести подъем еще на час раньше (6.00) 2 раза в неделю и ввести силовые 40 минут, тот же вводный Косгроу. Свободный вечер в среду разнообразить "ножками мирового стандарта", работа с собственным весом, но программа отличная...
3. Делать зарядку по утрам как можно стабильнее.
4. Тренировки по плану, как обычно. Куда ж я без них?
5. По диете - строгий подсчет ВСЕГО, отчет в дневничке питания, калорийность не более 2100. (т.к. все дни получаются тренировочные). Прицельно уменьшать кол-во жиров в рационе!!!