Профессиональное спортивное питание для женщин – ВСЕ ПЛЮСЫ.

Профессиональное спортивное питание для женщин – ВСЕ ПЛЮСЫ. А вот ВСЕ МИНУСЫ:https://www.diets.ru/post/1018258/

Решив, наконец, заняться коррекцией своей фигуры и записавшись в высококлассный тренажерный зал или вооружившись какой-нибудь действительно разработанной профессионалами диетой, многие женщины готовы потратить огромное количество физических, ментальных и нервных сил на достижение своей цели. Но их решимость очень быстро разбивается о самые простые физиологические истины, среди которых:

- любые сильные физические нагрузки ведут к психологическому и физическому истощению (так называемой «перетренированности»), после которого наступает полный отказ от занятий;
- любая обедненная диета разрушительна для мозга настолько, что вскоре он берет контроль над волей и желанием женщины в свои руки и инициирует срыв, ведущих к перееданию и набору лишних килограммов – иначе мозгу просто не выжить;
- любые даже незначительные результаты по коррекции фигуры приходится ждать годами;
- вместо радости и бодрости спорт и диеты приносят усталость, раздражительность, сбой месячных циклов и преждевременное старение, вызванное постоянным истощением – обаятельной составляющей любых нагрузок и диет;
- и многое иное.

И это притом, что всего, что мы описали легко можно избежать, всего лишь заглянув перед тренировкой в спортивный бар или купив несколько самых простых компонентов профессионального спортивного питания. Но женщины не хотят даже слышать об этом, так как охочая до вымышленных сенсаций интернет-пресса сумела убедить их, что спортивное питание несет только вред.

Что только не пишут сегодня о спортивных добавках, витаминах и самых безобидных спортивных продуктах! Какие только чудовищные в своей разрушительности свойства не приписывают им! Но мы не станем повторять все эти домыслы и вымыслы. А вместо этого перечислим только положительные эффекты, оказываемые различными видами спортивного питания, изначально предупредив, что получить их вы можете только при одном условии: строгом соблюдении рекомендованных доз и графика приема спортивного питания, так как только в этом случае оно будет для вас на 100-то %-тов безопасным.

Протеины – во-первых, снабжают организм занимающейся спортом женщины всем нужным стройматериалом, необходимый для коррекции любых проблемных зон за счет увеличения мышц, а это самый эффективный из всех существующих способов изменения фигуры. Во-вторых, позволяют заниматься спортом, не отказываясь от любой, даже самой строгой диеты, поскольку полностью заменяют мясные и кисломолочные блюда. В-третьих, отказ от мяса позволяет снизить в организме количество мужских гормонов, благодаря чему происходит омоложение, как всех его систем, так и кожи, мышц, суставов и прочего.

Аминокислоты – принимаемые в разумных дозах так же ведут к значительному омоложению организма. А, кроме того (и это должна запомнить любая женщина, живущая с мечтой о стройной фигуре), аминокислоты позволяют не только быстро и безболезненно похудеть. Они также способны наладить любые проблемы с метаболизмом, в силу чего воздействие аминокислот, и L-аминокислот в особенности, может носить очень долгий по времени характер. При условии, что вы не станете, как прежде, обседаться и злоупотреблять сладостями.

Углеводосодержащие продукты – позволяют заменить углеводы на не вызывающие разрастание подкожных и внутренних жировых клеток аналоги. Кроме того в силу своей продуманной калорийности при небольших объемах каждой порции, углеводосодержащие продукты позволяют желудку стянуться – уменьшить объем, что является верным способом гарантированно снизить количество потребляемой пищи и похудеть.

Энергетики – насыщают мощной энергией, не меняя цвета кожи, ногтей и зубов. Кроме того практически все энергетики от ведущих мировых производителей являются низкокалорийными в силу чего их употребление является безопасным для женщин, борющихся с лишним весом.

Омега-3 – еще одно уникальное средство для омоложения организма и продления самой жизни. Кроме того именно прием 3 омега жиров позволяет защитить себя от срывов, практически всегда наступающих после любой долгой диеты. Дело в том, что именно эти жировые кислоты являются главным питанием клеток мозга, получая которые, он может спокойной выдерживать самый обедненный режим питания.

Анаболические (гормональные) продукты – в разумных дозах способны наладить практически все проблему у тех женщин, что испытывают дискомфорт с нарушением менструального цикла. Кроме того именно анаболические продукты являются средством номер 1 при борьбе с недостатком веса, позволяя быстро набирать его без нарушения работу основных систем организма.
вот это скоро надо будет изучить прицельно!

Также не стоит забывать, что при правильном выборе, подобные продукты могут избавлять от различных болезней сердца, внутренних органов, язв желудка и кишечника. А также (и это доказано лабораторно) анаболики способны менять ментальный настрой, наделяя женщин уверенностью в себе, разумной агрессивностью, оптимизмом и психологической стойкостью.

Витамины и микроэлементы – идеальное и абсолютно безопасное средство повысить жизненный тонус, выведя общую активность своей жизни на ранее недостижимый уровень. Кроме того витамины из разряда «только для женщин», могут оказывать удивительные фармакологические воздействия, улучшая внешний вид, омолаживая, сокращая требуемые дозы питания за счет полноценного снабжения организма всеми нужными ему веществами.

Жиросжигатели – при разумном приеме препаратов от известных безопасностью производимых товаров поставщиков действительно способны безопасно понизить вес, параллельно очистив клетки от различных токсинов, ткани – от излишков жидкости и скопления солей. А кроме того лучшие современные жиросжигатели способны не просто наладить, а действительно нормализовать обмен, и восстановить нормальную работу позвоночника, суставов и практически всех внутренних систем женщины.

И самое главное: при правильном подборе спортивного питания любая женщина сможет привести себя в идеальную во всех отношениях форму в несколько раз быстрее, чем, не употребляя их. Мало того, только профессиональное спортивное питание способно гарантировать действительно значимые результаты от занятий спортом и диет у 4-ех из 5-ти женщин. И мы настоятельно советуем вам помнить об этом, ведь в умелых руках спортивное питание действительно способно творить чудеса.

хттп//fighting.su/professionalnoe-sportivnoe-pitanie-dlya-zhenshhin-vse-plyusy/
А какой сайтик интересный...
А вот ВСЕ МИНУСЫ:https://www.diets.ru/post/1018258/
Рейтинг:  +23
Джана
28 августа 2013 года 8 353 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Профессиональное спортивное питание для женщин – ВСЕ ПЛЮСЫ.
  А вот ВСЕ МИНУСЫ:https://www.diets.ru/post/1018258/
Решив, наконец, заняться коррекцией своей фигуры и записавшись в высококлассный тренажерный зал или вооружившись какой-нибудь действительно разработанной профессионалами диетой, многие женщины готовы потратить огромное количество физических, ментальных и нервных сил на достижение своей цели... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

28 августа 2013 года
+1
омега-3 = льняные семечки каждый день и рыбий жир в капсулах от случая к случаю
анаболики и гормональные мне пока еще рано
ну, таблетированные витамины курсом в холодное время года.
аминокислоты - какие именно? есть природные антиоксиданты, которые "ведут к значительному омоложению организма"

остальное легко и доступно добывается из натурального сбалансированного питания.

Джана, можешь на меня обижаться - но мне кажется, ты слишком увлеклась разнообразными стимуляторами и заменителями, в погоне за... А за чем, собссна, какова цель?.. Мне это все перестает нравиться.

28 августа 2013 года
+2
Светуль, я разве увлеклась? Я ни за чем не гоняюсь, у меня идет себе эксперимент с Липой, ну и идет. И все вообще-то...
А со спортпитом разбираюсь для мужа... там никак, но тоже из того, что будет, это ВСАА и белки, скорее всего, гейнер.
Ты ж мою питашку видишь! я не ем из банок...

28 августа 2013 года
+1
проехали считай, что мне показалось. Писала ж про себя, что паникер и ретроград и вообще истеричько.

28 августа 2013 года
+1
пани Ада пишет:
вообще истеричько
ага, щаааазззз.. я поверю... только вот плитку шоколада заточу и поверю...
истеричко она, держите меня семеро!

28 августа 2013 года
+1
Очень много информации полезной, изучаю
Сильно извиняюсь за глупый вопрос только начинаю познавать азы)) Я тут слышала мнение, что употрбление изолята провоцирует в женском организме рост живота, бред говорят, да?

28 августа 2013 года
0
kate821 пишет:
потрбление изолята провоцирует в женском организме рост живота

ни разу не слышала, чессна...
Рост чисто живота провоцирует... тока беременность... Ну еще прежрач и гормональные нарушения... но они обычно не целятся в живот точнее, не только в живот...

28 августа 2013 года
+1
да вот и я о том же подумала)) поэтому таскаю у мужа после бодрой тренировки))

28 августа 2013 года
0
понемногу только ))
Хорошо, жира там нет почти совсем, и есть после этого не хочется.
А я если перед треней не поем более-менее, сил не всегда хватает. И после могу сожрать все, что не приколочено
Полстаканчика, а то и четверть разведенного концентрата, 10 минут ждем - и все, проблем больше нет...

28 августа 2013 года
+1
ага, примерно так и делаю, и да, не злоупотребляю)))

28 августа 2013 года
0

28 августа 2013 года
+1
Джана пишет:
в умелых руках спортивное питание действительно способно творить чудеса.
Да уж,изучить надо все-все как следует,прежде,чем закупиться всем необходимым.
А с другой стороны:можно положиться на мнение тренера такого,например,как Брин.Все прописал,рассказал.

28 августа 2013 года
0
ойойой, с Брином осторожнее... тут у него встречались того... несогласованности, мягко говоря...
Тренер+врач+диетолог, по-моему, идеальное сочетание.

28 августа 2013 года
+1
Да,идеальное сочетание...Надо,чтоб тренер меня знал хорошо,врач чтоб мои особенности знала и пошло-поехало.

28 августа 2013 года
0
ну можно и самой рассказать, главное, чтоб оне не поленились выслушать и принять к сведению ))

28 августа 2013 года
+1
ладно,схожу ко врачу,пока не позвонили,что заказ поступил.Чтоб потом не жалеть,что сразу не сходила.

28 августа 2013 года
+1

uva
28 августа 2013 года
+3
Ой не знаю, не знаю. Я тут как забила на белки, жиры и углеводы и начала есть то, что хочу, у меня как-то без витаминов в таблетках прошла, например, шершавая кожа на локтях. Была такая противная, даже сероватая, никакие крема не помогали. А тут бац, а кожа гладкая. Когда на Пятнашках питалась, ради интереса подсчитала то, что я ем/пью в программке, которая не только БЖУК считает, но и витамины/микроэлементы. Выяснилось, что у меня зашкаливают и витамины, и микроэлементы, был небольшой недостаток какого-то редкого, кажется, селена. Но ведь это было питание лишь одного дня - в другой день поела бы чего-то другого, и восполнила.

Короче, я думаю, надо просто здорово и разнообразно питаться, тогда будет все тип-топ. Правда, я не качог. Возможно, тем, кто интенсивно занимается, нужны дополнительные вещества.

28 августа 2013 года
0
ну да, это для тех, кому треба.
Я думаю, это далеко не все, не так уж много на сайте именно спортсменов... Настоящим спортсменам торчать тут попросту некогда, им пахать надо Но любителям при очень интенсивных занятиях может тоже понадобиться.
Многое зависит от режима. У нас, например, тренировки вечером начинаются и поздно вечером заканчиваются, и как тут быть? Нормальный ужин если съешь - он будет потом наружу проситься, особенно после кувырков. Перевариться не успеет потому что бОльшая часть. Вот, разбираюсь, как лучше. Я ж это все подряд есть не собираюсь! Ну и рекомендаций в статье тоже нет, что - вот, это точно надо есть... Мне и понравилось, что никто ничего не впаривает, дается соотношение плюсы - минусы, как дано, мне понравилось. Вот и решила поделиться ))

28 августа 2013 года
0
"Потрогала кожу на локтях" - тоже почему то стала мягкая...я вроде их не мазала ничем)))) Все таки питание влияет (я уже 3 месяца не считаю ничего, питаюсь примерно по пятнашкам, с нарушениями нечастыми.. )

uva
28 августа 2013 года
0
пятнашки рулят

28 августа 2013 года
+1
Ой, все супер - но цены кусаются особенно если заказать и протеин, и жиросжигатель и витаминки... ок. 1000 грн. получается

28 августа 2013 года
+1
ну, вот, витамины сейчас - зачем? Когда их-то можно хрумкать запросто свежачком, во фруктах и овощах!
Протеин объективно нужен только при нехватке белка в рационе.
Жиросжигатель - имеет право присутствовать на катаболе, то есть при диете и усиленных тренировках.
Это ж нне надо есть все вместе и подряд...
Я сейчас провожу над собой эксперимент с жиросжигателем, а больше ничего не принимаю "прицельно"... Белковый коктейль только если днем белка получилось очень мало, и день тренировочный. Кстати, шикарная замена гейнера: полстакана творога, полстакана молока, банан - и в миксер. мрррр... ням! Работает не хуже

28 августа 2013 года
+1
ну мне, может жиросжигатель и не нужен, проще говоря - я бы побоялась его пить без консультации/назначения врача, а вот протеин + комплекс витаминов В = ок.500грн
ЗЫ: диабет 1го типа.

28 августа 2013 года
+1
ЗЗЫ: сегодня утром приценивалась на одном не известном сайте

28 августа 2013 года
+1
ну надо полистать другие...у меня поисковик офигеть сколько выдает...
Я в России, у нас Питерские цены неплохие.
недешево, ну так и надолго хватает... Я взяла, мне на две серии приема хватит, 2 раза по 2 месяца... перерывы тоже необходимы...

28 августа 2013 года
0
я пока на эксперимент пошла, ДВА (!!!) года почти изучала вопрос, а перед - консультировалась с врачом, 2-мя тренерами и через неделю мне анализы сдавать )) Так что слежу в оба
А если по показаниям необходимо что-то, то на здоровье уж не сэкономишь...
Цены можно смотреть у разных производителей (правда, лучше всего брать только известных!!!!), Конкуренция у них есть, так что попробовать найти подешевле, может... Да, вместо протеина тот самый творожно-банановый гейнер пойдет или нет? Или его как-то изменить, может?

28 августа 2013 года
+1
буду ждать, когда мой врач выйдет из отпуска, схожу к врачу, у которой летом лежала.. может что и расскажут/подскажут
Джана пишет:
вместо протеина тот самый творожно-банановый гейнер пойдет или нет
нет, если гейнер, то только без сахара, про бананы вообще молчу - их можно по четвертинке в день и то крайне редко

28 августа 2013 года
0
творог, молоко, сорбит (или ксилит)?
а я вообще иногда люблю кисленькое, делаю нежирный творог с 1% кефиром или йогуртом (не сладким!), мням ))
Кстати, кисленькое часто хорошо после тренировки идет
С белками вообще вопрос лучше решать, мне кажется, "натурпродуктом"...
Остались только витаминки...
Novaya пишет:
когда мой врач выйдет из отпуска

28 августа 2013 года
+1
хттп//sportswiki.ru/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82_%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82
вот что нашла... может, пригодится?

28 августа 2013 года
+1
спасибо
действительно много полезного в этой статье не ожидала

28 августа 2013 года
+1
спасибо!

28 августа 2013 года
0
Тань, у меня как то муж Метианин начал пить, а я сейчас прочитала, что в возрасте ЗА, нельзя пить его и тренироваться... А он так рьяно начал, хорошо, недолго пил, Видимо что то почувствовал..

28 августа 2013 года
0
вот я и смотрю, что и куда... ))
скоро буду сама статьи ваять, (кстати, по Липе уже делаю), а не из инета тырить, как эту

28 августа 2013 года
+1
ай мало-мало написала)))))
мало инфы!! много ведь полезной инфы не написано в статье!! жалько!!!

28 августа 2013 года
+1
мало-мало не я писала )))
в кои-то веки стырила просто!

28 августа 2013 года
+1
Мм, согласна что многое наьирается качественеым питанием, но не всегла за ним усоедишь
Классная статья!
ПыСы:ъ жду свою посылку

28 августа 2013 года
0
а что в ней??
(смайл любопытствующий)

9 сентября 2013 года
+1
должны завтра привести. Напишу пост

10 сентября 2013 года
+1
а я только заскочить сумела, опять времени нет, мама болеет (((

28 августа 2013 года
+1
Я принимаю пока только "Омега-3" и витамины "Алфавит". Сегодня тренер налил мне своего энергетика перед тренировкой и посоветовал купить L-карнитин. Как думаете купить?

29 августа 2013 года
0
не знаю... Если тренер рекомендовал, я бы взяла немного на пробу, там было бы видно.

29 августа 2013 года
0
Возьму наверно на пробу, а там видно будет.

28 августа 2013 года
+2
Забила я очень быстро на все эти банки-пилюльки и прочие дополнения и без того прекрасной жизни. Чего и вам советую.
Полноценное нормальное питание заменяет всё это с лихвой.
Кушайте , девочки, натурпродукт и не гонитесь за этими банками с блестящими этикетками. Индустрия спортпита и без того найдет, что втюхать своим доверчивым клиентам.

28 августа 2013 года
+1
Ир, согласна. Может, конечно, потому, что не знаю, как и что принимать и лень все это изучать))

29 августа 2013 года
0
ну да, не спорю ))
Мне статьи (их пара:плюсы и минусы) потому и понравились, что не втюхивают ничего. У меня это включается не каждый день и только в качестве "подпорки", когда реально не успеваю поужинать до трени нормально. Но вот жир... этот "толстый слой шоколада"... который? гад? закрывает мои прекрасные мышцы
да что я, программа идет, видно будет.

29 августа 2013 года
+1
Джана пишет:
включается не каждый день и только в качестве "подпорки", когда реально не успеваю поужинать до трени нормально
на то и рассчитано. Большего эффекта ждать и смысла нет.

28 августа 2013 года
+1
спасибо, изучаю.

29 августа 2013 года
+1
спасибо )))


Оставить свой комментарий
B i "