Профессиональное спортивное питание для женщин – ВСЕ МИНУСЫ.

А вот ВСЕ ПЛЮСЫ https://www.diets.ru/post/1018257/

Если пройтись по женским форумам, посвященным тренингам, приему спортивного питания диетам и похудению, то очень скоро понимаешь, что их постоянные посетительницы делятся на 2-ве не признающих правоту друг друга категории:

- на тех, кто верит, что профессиональное спортивное питание способно творить чудеса;
- и на тех, кто позволил себя убедить в том, что ничего, кроме непоправимого вреда, от приема спорт.питания они не получат.

И что удивительно – на самом деле неправы обе стороны, участвующие в этом, длящемся вот уже более 45-тилет, споре. Дело в том, что при сбалансированном и разумном приеме спортивное питание действительно может привести к здоровому похудению, омоложению, избавлению от множествам самых разных находящихся в разной стадии запущенности недугов. Тогда как чрезмерный или непродуманный его прием не приведет ни к чему, кроме беды.

А потому мы изначально хотим заявить, что данная статья не является доказательством чьей-либо правоты. Главная ее цель – объяснить, к чему приводит чрезмерное увлечение спортивным питанием, и нарушение рекомендаций, которые дают по его применению те, кто производит или продает его.

Протеины – главное негативное воздействие, которое оказывает их переизбыток в организме женщины – нарушение работы почек. Причем изначально следует отметить то, что переизбыток протеина способен вызвать воспаление и нарушение работы даже здоровых почек, не говоря о том, что для тех женщина, что уже страдают из заболеванием, чрезмерные дозы протеина могут стать смертельно-опасными, так как могут вызвать полный сбой в работе всей мочеиспускающей системы.
Не менее неприятным, хоть и менее опасным негативным воздействием больших доз протеинов, является хронический фурункулез, вызываемый скоплением в тканях продуктов переработки белка. Во-первых, это заболевание невероятно болезненно. А, во-вторых, после каждого фурункула остаются безобразные лилово-черные шрамы, удалять которые иногда приходится операционным путем.

Аминокислоты – при неразумном приеме они, во-первых, приводят к ускоренному окислению клеток организма, что, как известно, ведет к преждевременному, иногда опережающему темпы нормального до 5-ти раз, старению. Во-вторых, слишком большие дозы аминокислот могут привести к хроническим сбоям в системе пищеварения, став причиной стойкой и болезненной диарее. А в наиболее критических случаях привести к язвам кишечника и желудка.

Углеводосодержащие продукты – если вы забудете, что они созданы в первую очередь для того, чтобы снизить не калорийность, а объемы вашего рациона, что приводит к столь желаемому многими женщинами уменьшению размеров желудка, то вы сами поймаете себя в ловушку. Вы будете употреблять продукт, 100-то грамм которого может содержать до 3.000 калорий – суммы количества, более чем губительного для любой талии.

Энергетики – их переизбыток может привести к нервному и психологическому истощению, которое почти всегда заканчивается стойкой и с трудом поддающейся лечению депрессией. Кроме того даже самые безобидные растительного происхождения энергетики способны вызвать приступы гипертонии и нарушение сердечного ритма, результатом чего может стать инфаркт или инсульт – заболевания, уже давно переставшие быть редкостью для современной женщины.

Омега-3 – их переизбыток станет причиной неприятных эмоций для всех, кто следит за свой красотой. Ускоренное жирнение волос, угревая сыпь, жирная кожа. А, кроме того, при слишком больших дозах омега-жиры способны инициировать разрастание жировых клеток и стойкую диарею.

Анаболические (гормональные) продукты – также вызывают обильную угревую сыпь. Но не она является самым страшным побочным эффектом при приеме стероидов. Куда опасней для принимающих гормональные препараты женщины (а все они ведут к увеличению процента мужских гормонов в ее организме) задержка и полная остановка менструального цикла, с нарушением детородных функций впоследствии; появление несвойственных половых признаков – уменьшение груди, появление волос на лице и теле; появления сверхбольшой мышечной масса. И плюс к перечисленному: изменение на уровне личности – агрессивность, жесткость, подозрительность. Также может поменять голос, став глубоким и хриплым басом.

Витамины и микроэлементы – снижением работоспособности, боли за грудиной, почечная недостаточность, кровоизлияния глаз и мозга, диспептические расстройства, прерывание беременности, мочекаменная болезнь, нарушение функций сердечно-сосудистой системы, дерматит, аллергические реакции, падение артериального давления, аритмия… Страшно? А ведь это далеко не полный список тех побочных воздействий, которые способны оказывать на женский организм слишком большие дозы принимаемых витаминов и микроэлементов.

Жиросжигатели – и снова список просто огромен: окончательное нарушение обменных процессов, воспаление почек и мочеточных путей, язвенные болезни, сбои в работе внутренних органов, разращение зубов, потеря слуха. А иногда даже смертельно опасные отравления, обезвоживание и заражение паразитами. Но в основном негативное воздействие от приема жиросжигателей мы наблюдаем тогда, когда женщина приобретает препараты от малоизвестных производителей, или нарушает рекомендации по приему жиросжигающих средств от тех, кто уже доказал, что при ином подходе их товары не причиняют вреда.

Так что, как видите, спортивное питание, как и многое прочее, хорошо только при соблюдении меры.

Конечно, бывают случаи, когда побочные эффекты можно наблюдать и при приеме самых незначительных его доз. Но объясняются они не тем, что профессиональное спортивное питание несет вред априори, а только личной непереносимостью той или иной женщиной тех же протеинов, витаминов или аминокислот. Но подобное случается настолько редко, что подытожить все сказанное мы можем только одним: при разумном подходе спортивное питание не принесет вам ничего, кроме пользы, тогда как его чрезмерный прием не обернется ничем иным, кроме вреда.

С того же сайта, что и предыдущая статья: https://www.diets.ru/post/1018257/
хттп//fighting.su/professionalnoe-sportivnoe-pitanie-dlya-zhenshhin-vse-plyusy/