Всем привет! Я тут новенькая. Давайте дружить!)))

приняла) спасибо!)

это хорошо) а какая у тебя ситуация?

привет. давай

привет)

привет!) Спасибо, подала заявку в клуб))
Я не люблю придерживаться какой-то конкретной диеты, хотя знаю огромное множество их, в том числе кучу всяческих нюансов. У меня, так сказать, своя)) Подбираю по своим ощущениям) Мне так приятнее, удобнее, спокойнее))
Для начала хочу немного подпитаться и почиститься полезными травами и отварами. Заодно постепенно уменьшу количество пищи. А дальше, наверное, как делала 4 года назад - разбиваю всё на 4 дня. 1-й день: мясное, молочное, овощи, фрукты. 2-й день: рыба, яйцо, овощи фрукты. 3-й день: овощи фрукты. 4-й день: разгрузочный. Всё маленькими порциями, по чуть-чуть. Но всё же стараюсь делить на 3-4 приёма пищи, а не на 6-7, как иногда советуют и любят. Мне так проще и приятнее. Ну и конечно ежедневные обязательные хитрости - молокочай, вода с лимоном, мёд с корицей. И обязательно вспомогательные косметические процедуры))

Привет) Спасибо!) Отправила заявочку)

конечно можно) даже нужно!!))) заявку подтвердила

пока не получила)

это хорошо!)