Второй день на подсчете ккал, чувствую себя хорошо и чувства голода нет. Привыкаю есть меньше. Но беда вот в чем- сломались весы, а я даже не успела взвеситься перед началом диеты чтобы знать сколько потеряю кг и купить мы сейчас не можем, только после з.п, а это в 20 числах сентября.
Три примерно недели без весов(
Второй день на подсчете ккал, чувствую себя хорошо и чувства голода нет. Привыкаю есть меньше. Но беда вот в чем- сломались весы, а я даже не успела взвеситься перед началом диеты чтобы знать сколько потеряю кг и купить мы сейчас не можем, только после з.п, а это в 20 числах сентября. Три примерно недели без весов(
Читать полностью
..без весов конечно скучно худеть)), но если честно то у вас наверное есть знакомые или соседи у которых есть весы, попроситесь разочек взвеситься, думаю что не откажут, а вам все таки будет интересно сколько веса ушло за первые дни, обычно в первые дни потеря самая высокая, а так девочки правы, можно измерять объемы,и совершенно согласна что каждый ушедший кг это минус 1 см на талии)))
приблизительно минус 1 кг равен минус 1 см
я ещё заметила, что 1 размер это примерно 4 см