Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Прибавился килограмм я в шоке!!!

Подскажите пожалуйста а то я что то начинаю нервничать!!! На подсчете калорий 20 дней скинула 5 кг. Вчера взвесилась + 1 кг Крит Дни ни скоро. ела 1539-1298-1325-1344ккал последние 4 дня, что за ерунда???(((( Правда меньше стала пить воды но это же не повод?

Рейтинг: +9

Nazareta

28 августа 2013 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1018372/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прибавился килограмм я в шоке!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Подскажите пожалуйста а то я что то начинаю нервничать!!! На подсчете калорий 20 дней скинула 5 кг. Вчера взвесилась + 1 кг Крит Дни ни скоро. ела 1539-1298-1325-1344ккал последние 4 дня, что за ерунда???(((( Правда меньше стала пить воды но это же не повод?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1018372/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1018372/
              ]Прибавился килограмм я в шоке!!![/url][/b][/size]
              Подскажите пожалуйста а то я что то начинаю нервничать!!! На подсчете калорий 20 дней скинула 5 кг. Вчера взвесилась + 1 кг Крит Дни ни скоро. ела 1539-1298-1325-1344ккал последние 4 дня, что за ерунда???(((( Правда меньше стала пить воды но это же не повод? [b][url=https://www.diets.ru/post/1018372/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Как на глаз определять, сколько граммов весит продукт/блюдо?
Помогите посчитать!
• Прибавился килограмм я в шоке!!!
Сломались весы
проблемки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

sveta-u

28 августа 2013 года

Гуляние жидкости в организме в среднем туды сюды до пары кг

и это норма

Ответить

irinavs

28 августа 2013 года

Не маловат калораж то?

Ответить

Rulana

28 августа 2013 года

водички маловато вашему организму, вот он и стал ее задерживать

Ответить

Nazareta

(автор поста)

28 августа 2013 года

Калораж мне рассчитала программа здесь на сайте 1300-1500 что бы похудеть надо не превышать 1401 ккал.

Ответить

Rulana

28 августа 2013 года

а вы сами себе рассчитайте)

↑ Ответить

sveta-u

28 августа 2013 года

не рекомендую местным счетчиком пользоваться.... занижает безбожно

посадите обменку
у вас только основной обмен (калориии только для нормального функционирования организма) в районе 2000 ккал.
При условии отсутствия физической активности на них вполне можно худеть

↑ Ответить

Liana19-68

28 августа 2013 года

sveta-u пишет:
основной обмен (калориии только для нормального функционирования организма) в районе 2000 ккал.
При условии отсутствия физической активности на них вполне можно худеть

, вы считаете, что даже если кушать на 2000ккал, то можно похудеть. Спрашиваю вполне серьезно, я новичок в похудении

↑ Ответить

irinavs

29 августа 2013 года

если обменка еще живая - да

↑ Ответить

Mamulechka2D

29 августа 2013 года

А подскажите, как определить "неживую" обменку?

↑ Ответить

irinavs

29 августа 2013 года

я не знаю..если долго сидели на низкокалорийной диете, и если на минимуме калорий вес не уходит - например едите 1000 ккал и поправляетесь это посаженная обменка...как то так

↑ Ответить

Mamulechka2D

30 августа 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

liye

29 августа 2013 года

....про водичку забывать конечно не стоит, а так не пугайтесь, просто питайтесь в своем, какой вы установили для себя коридор калорий дальше и все, потом все-равно вес пойдет вниз, у меня вот тоже вес неделю гулял туда-сюда 100-300 гр, а потом раз и сразу минус 700гр, а так вес уходит стабильно около 200 гр за день)

Ответить

Nazareta

(автор поста)

29 августа 2013 года

ну хорошо спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!