Прошло уже много времени, как я из больницы выписалась. Я тогда клятвенно заверяла, что через недельку, максимум две вернусь к спорту, что пока только гуляю... но страх перед гипогликемией оказался сильнее
пока разбиралась с корректировкой дозировок, пока привыкала ко всему - как-то незаметно пролетело два месяца и прилетели назад скинутые кгшки
Чего греха таить -
я опять толстая - если верить что мои весы показывают вес в два раза больше (проверяла гантелями), то я вешу
76,8кг... это не первоначальные 82кг, но все же...
Решила я взять себя в руки как можно жесче - заниматься с ДМ, открыла "Стройную фигуру за тридцать дней".
Вопрос - сколько в ней всего занятий? Или каждый из уровней надо повторять десять дней? Или в каждом уровне по десять занятий?
Сегодня
Джана (не устаю ее хвалить) подкинула мне с утра полезную инфу. Как там и советовалось решила мерить сахар до, во время и после трени. Еще раньше мне советовали заниматься в хвосте действия инсулина. Но видно я сегодня слишком плотно пообедала (побоялась гипонуть на трене) и сахар оказался слишком высоким. Не смотря на это я решила тренировку начать, а потом посмотреть - поползет он вверх или в низ. Пополз вверх - кроме разминки и первых двух упр я ниче не сделала
Подожду пол часа и снова померяю, может к тому моменту начнет спадать, тогда начну снова делать, потом опять мерять...
Вообщем сегодня извлекла ценнейший для себя урок:
теория ничто без практики 
Надо все пробовать на практике, руководствуясь теоретическими знаниями.
2 уровень 10 дней другие занятия
3 уровень 10 дней опять другие занятия
Уровня 3, в каждом из которых по 10 одинаковых занятий.
Я что-то запуталась в том, что вам непонятно
т.е. с высоким уровнем сахара тренироваться нельзя?
думаю, если есть вопрос. можно зарегиться и спросить у Вратса что интересует.