я сорвалась вечером на 15 грамм овсяного хлеба, столько же грамм сыра и 25 грамм гематогена. Нажрала за день больше 1300 ккал и готова убиться. Кааааак же сложно не побежать чистить желудок...
Ни то, что я готовлюсь к экзамену, ни зарядка, сделанная утром, ни идеально соблюденный обед не извиняют меня перед собой. Я прожорливое чудовище. Отвратительно. Живот как пузырь.
Корова, корова, корова.
я сорвалась вечером на 15 грамм овсяного хлеба, столько же грамм сыра и 25 грамм гематогена. Нажрала за день больше 1300 ккал и готова убиться. Кааааак же сложно не побежать чистить желудок... Ни то, что я готовлюсь к экзамену, ни зарядка, сделанная утром, ни идеально соблюденный обед не извиняют меня перед собой. Я прожорливое чудовище. Отвратительно. Живот как пузырь...
Читать полностью
не сорвалась, а разрешила себе съесть то что организму захотелось
не чудовище и не корова, а любимая дорогая, единственная- неповторимая у самой себя
и зачем вам извинятся перед собой? Захотела- сделала, захотела- съела. Делаю что хочу, живу как хочу, ем что хочу.Никаких правил- сплошные удовольствия
организм ещё до сих пор требует, чтобы я засунула в него целый батон, закусила парой глазированных сырков и сверху закинулась шоколадом. И это при том, что живот и так полный. Бррр.
Так вот прям сейчас пойдите и выполните это требование,съешьте все что в вас влезет.Ваш мозг,замученный ограничениями берет свое,и он возьмет,и вы съедите и никакая сила воли вас не спасет. Пока ваш организм не поймет что он сможет есть все что захочет,когда угодно,сколько угодно-ОН не успокоится. Я сама была заложницей таких приступов,вылезаю из-за стола после сытного,но разрешенного обеда и хочу есть опять.Есть и есть,есть и есть.А уже если стресс какой или скука-полкило печенья разом?Не вопрос.Кончилось печенье,что там есть еще-все будет съедено.Найдите в ЖЖ блог Светлячка.Благодаря ей я перестала быть заложницей еды,ем что хочу,сколько хочу и во сколько хочу,еще и худею.
Я вот вчера так пробовала делать. Правда, во все попытки получилась только рвота в конце...
Сейчас уже кушать не хочется - прошло. Правда, если думаю о еде, начинается - "О, хозяйка, дай мне кило сладкого!". И плевать, что уже вечер.
Пойду сладкого кефирчика залью. И надо будет завтра почитать блог плотно. Спасибо за наводку! Не представляю пока, как можно кушать всё и худеть ещё при этом)
Она реально старается, ведь человек признал что у него булемия, и борется с ней.
Еще насколько я поняла из ее записей ранее - с явными проявлениями анорексии.
Так что в начале сама хохотнула над ужасом крошек хлебных и кусочка гематогенки, но она старается и нам надо бы ее поддержать, а не язвить.
Марго или Рита (как самой нравится) - не кори себя за съеденные
Lovely_Weirdo пишет:
15 грамм овсяного хлеба, столько же грамм сыра и 25 грамм гематогена
- я думаю твой организм их расщепит на атомы и сам не заметит
Lovely_Weirdo пишет:
Нажрала за день больше 1300 ккал
всего-то??? При твоем росте и активности??? ТЫ стремишься к оздоровлению или пытаешься похудеть еще больше?
что интересно, голода я не ощущаю. Ощущаю только головой: "Ммммм, надо пойти поесть... время уже, пора бы... вот съем кусочек.. а может, ещё кусочек, ещё... и ещё... ну и ещё..." - и понеслась.
спасибо.... почитайте, если не затруднит, мой последний комментарий к этой записи.
Мне вообще пока едва удаётся убедить себя, что 1300 - это хотя бы вариант нормы, если не сказать, что немного для дневного калоража с маленьким ребенком, физнагрузками, учебой ну и просто восстановительным послеродовым периодом.
Уххх
Как же все на самом деле правы - и со стебом, и без него...
Здоровая порция издевок, ободрения и вразумления сработали быстро - я начинаю понимать, что от этих небольших, в общем-то, и не очень поздно скушанных порций я не должна сильно пострадать.
Но... ух, не знаю, много ли тут таких, кто поймёт меня. Знаете, как будто внутри тебя сидит ещё один человек? Раньше я была одна, ела всё, что хотелось, ни в чем себя не ограничивала, когда хотела, худела, когда не хотела - объедалась до отвала, и всё было хорошо. А теперь внутри сидит такой ужасный фашист, который контролирует каждую съеденную крошку. И самый главный повод для ругани у этого фашиста - "Ты не можешь себя контролировать!!"
Лишний кусочек хлеба? "Слабачка! потеряла контроль!" Хочется сладкого? "Ты ничтожество, почему еда сильнее тебя?" Хочется побаловать себя походом в кафе? "Неужели тебе не надоело всё время быть хуже, чем тощие подруги? Неужели ты снова хочешь, чтобы над тобой смеялись?"...
Грустно не от еды, а от того, что я не могу взять над собой 100% контроль...
Но моя здравая часть понимает, что это какое-то ненормальное стремление себя сломать... И все ощущения под это подстраиваются - и чувство раздутого живота от маленькой порции гематогенки, и псевдоощущение отечности от лишней граммульки соли, и тд...
Да уж, сегодня не бегала вызывать рвоту. Но в голове такой бардак, я не знаю, как уживаться с собой.
в голове ненависть к телу гнездилась уже тогда. И мечта о том, что "вот я однажды превращусь из гадкого утенка в нормального человека", и недоверие к окружающим ("Почему вы все говорите, что я нормальная, вы льстите, вы не хотите обидеть,я же знаю, что была бы красивая только худая!") и тд. Анорексия из этого растёт, думаю...
ммм.... Не знаю. С одной стороны, вроде бы много было внимания - я бы даже назвала это нехилой такой гиперопекой.
Требовали, правда, отличной учебы. Были дурацкие моменты и очень обидные, когда запрещали гулять, не отпускали в поездки никогда, когда в худколледж поступила, забрали оттуда документы и запретили учиться...
Но мне сложно увязать это с ненавистью к телу - её, пожалуй, проще мотивировать школьными издевками и избиениями. Я была в классе девочкой для битья из-за фигуры.
Грустно не от еды, а от того, что я не могу взять над собой 100% контроль...
- контроль, контроль. Ослабьте контроль, вообще себя не контролируйте, вот этим контролем вы себя в пропасть гоните. Захотела-съела. Кто сказал что нельзя? Можно, мне можно все. Я сама у себя как маленькая девочка, как лапочка-дочка, как я могу ей, любимой отказать в конфетке? Она хочет. Она ребенок, ее незамутненное, чистое сознание еще не забито всякими идеалами красоты, и прочей похудательной ерундой, а устами младенца... сами знаете. Потолстею? Плевать, я все равно себя люблю. Хуже тощих подруг? кто сказал что хуже? Да я себя так люблю что ни одна мисс мира со мной не сравнится.
Но в голове такой бардак, я не знаю, как уживаться с собой.
- пока не разрешите себе есть все, так и будет. Когда я читала блог Светлячка, о котором выше писала, я жрала целый день, вот прям целый день читала и целый день жрала за компом. И так я жрала неделю, на вторую стало легче. А через месяц ни конфетки ни вожделенные ранее печеньки уже не соблазняли. Потому что мой организм понял что сможет съесть печеньку когда захочет, и она стала ему уже не так интересна Нет запрета- нет соблазна. Да, я немного поправилась, а сейчас уже скинула все что наела за этот месяц и еще немного. А ем что хочу. Но прикол в том что хочу теперь немного, не целый батон, а пол-кусочка.
будет топтать, если вместе со съеденной шоколадкой возникнут самоуничтожающие мысли, подобные тем что в посте. Хотя у меня тоже вначале так было, ела, а внутри кто-то кричал "Стоп!!!!Остановись!!!!" и заметив что начала поправляться я перепугалась и метнулась было опять в сторону диет.питания, но продержалась всего 2 дня, а потом опять ужаснейший срыв.Больше я не рыпалась. Ела все что хотела, а подлые мыслишки гнала прочь.
Маргарита, а зачем вам худеть вообще? Про артроз колена я знаю, но вес у вас не критичный, пара-тройка потерянных кг вам большой погоды не сделают, а булимия пострашнее будет, да и не будем лукавить: вы не ради колена худеете.Конкретно: для чего вам худеть? Вот я когда-то худела ради коротких шортиков. А вы?
Ещё месяц назад было очень конкретно - избавиться от гнетущей боли в колене и спине (там тоже проблема). А теперь я совсем теряюсь с ответом. Раньше была какая-то цель... Теперь только, кажется, чтобы изгнать из зеркала привычную пышку. Я что-то хочу забыть, стереть... Обиды из детства за побои и унижения из-за внешности?... Нелепую личную жизнь, когда мне в лицо говорили: "А вот если бы ты была как такая-то, у тебя была бы грудь как у той, а характер как у этой, ты нравилась бы мне больше". Ревность к мужу, который когда-то гулял только с худышками и не мог бросить их, хотя любил меня уже? (по глупости набрал кучу девчонок, а потом сил не хватало избавиться). Или желание заслужить от себя похвалу, галочку - вот, молодец, ты добилась ещё и этого успеха, ты можешь похудеть. Или чтобы не быть похожей на маму?...
Не знаю. Можно ли винить внешние обстоятельства вообще? я просто уже теряюсь, зачем мне кости. Но и видеть это тело я тоже не могу. Чувствую себя в нём как в клетке.
то же что и у 90% худеющих, и у меня в.т.ч- ради кого-то, ради общественного мнения
Ну добились идеального тела, и что дальше? за красоту вашего тела вас не полюбят, чужим людям на нас вообще плевать.Когда человеку не хватает любви к себе он начинает черпать ее в окружающих " Вот я похудею, и больше никто не скажет мне что я толстая, я буду красивая, вы будете мной восхищаться" Т.е любовь к себе зависит от чужого мнения.Похвалили- люблю.Критикуют- не люблю. Женщина, наряжаясь, делает это по большому счету для кого-то, дома же вы не ходите в вечернем платье?.Дома сойдет и халат, потому что удобно, наедине с самой собой можно не выпендриваться. Также и с похудением. Вы ни разу не встречали здесь посты счастливых похудевших, которые рассказывают как им теперь завидуют, как мужчины восхищаются, и вообще как хорошо быть худой!!!! Вот это явный пример нелюбви к себе, зависимости от оценки окружающих.Я еще раз говорю( я сегодня это уже писала, только не помню вам или в другом посте): окружающие повосхищаются, а через минуту забудут навсегда.Мужчина, свернет шею на другую красотку, завистливая подружка "утешит" себя: "А все равно я лучше". Да ну их всех. Я когда-то, в попытке избавиться от целлюлита, делала кучу процедур, от ванн с солью для улучшения кровообращения до медового массажа, а это очень больно. Так вот себя ли любила, когда била свои бедра липкими медовыми руками, или кого-то на улице, кто не должен был увидеть мой целлюлит?А я думала что очень себя люблю, я ж вся такая из себя стройная, красивая.
Короче, Рита, гоните своих тараканов в шею. У вас нормальный вес. Пусть даже тело не идеально. Но стремление к идеалу- есть тенденция дъяволизма, а множество наших пользовательниц несет эту тенденцию в себе."Дъявол в крайностях, Бог посередине."
Когда вам надоедят все эти мысли в голове, когда это все будет мешать реальной жизни, и когда эта реальная жизнь даст вам категорический выбор - либо мия и заскоки на еде, либо моральная свобода от еды и энергия, направленная на нечто иное... Вот тогда вы и станете "истинно" худой (стройной), независимой от еды и недоедающей самой себя...
Увы, чтобы многое излечить нужно сначала переболеть этим и перестрадать все "симптомы", характерные для выздоровления.
Мне уже надоедает. Но я не могу вырваться. Вырываюсь, но ненадолго - мне неведома золотая середина.
Все занятия (а их раньше было настолько много, чуть успевала всё!) стали неинтересны. Послеродовая депрессия, накрывшая меня с головой, ещё звучит отголосками, особенно когда малыш просыпается ночью - я зверею, мне кажется, в этот момент могу убить человека, съесть лампочку, разбить кулаком кирпич. Столько агрессии, которой не было никогда...
Еда раньше хотя бы избавляла от агрессии, а теперь её только усиливает.
Всё как-то очень странно. Никогда не думала, что попадусь в такую ловушку. Осознавать - и быть бессильной..
Ммммммда! Тоже глянула на фото и вес текущий! С вашим ростом и весом уже все хорошо! Не нужно заклиниваться на вечных похуделках! Мне кажется, немного подтянуть тело поможет спорт, но вы и так вроде занимаетесь.... а с весом, у вас вообще все ок.
мне иногда кажется, что добиться "вешалки" в зеркале - это прям как вызов какой-то самой себе, мол, а до какого предела ты выдержишь, Маргарита, насколько ты сильная?
у меня сегодня по дикой случайности на рабочем столе появился пакетик ванилина ...
МЫСЛЬ-позывной о еде не приходила часа три ... может и впрямь сбивает аппетит
И правда жирдяйка, как так можно жить?
не чудовище и не корова, а любимая дорогая, единственная- неповторимая у самой себя
и зачем вам извинятся перед собой? Захотела- сделала, захотела- съела. Делаю что хочу, живу как хочу, ем что хочу.Никаких правил- сплошные удовольствия
Сейчас уже кушать не хочется - прошло. Правда, если думаю о еде, начинается - "О, хозяйка, дай мне кило сладкого!". И плевать, что уже вечер.
Пойду сладкого кефирчика залью. И надо будет завтра почитать блог плотно. Спасибо за наводку! Не представляю пока, как можно кушать всё и худеть ещё при этом)
Она реально старается, ведь человек признал что у него булемия, и борется с ней.
Еще насколько я поняла из ее записей ранее - с явными проявлениями анорексии.
Так что в начале сама хохотнула над ужасом крошек хлебных и кусочка гематогенки, но она старается и нам надо бы ее поддержать, а не язвить.
Марго или Рита (как самой нравится) - не кори себя за съеденные - я думаю твой организм их расщепит на атомы и сам не заметит
всего-то??? При твоем росте и активности??? ТЫ стремишься к оздоровлению или пытаешься похудеть еще больше?
- скорее просто от голода пухнет.
Мне вообще пока едва удаётся убедить себя, что 1300 - это хотя бы вариант нормы, если не сказать, что немного для дневного калоража с маленьким ребенком, физнагрузками, учебой ну и просто восстановительным послеродовым периодом.
Как же все на самом деле правы - и со стебом, и без него...
Здоровая порция издевок, ободрения и вразумления сработали быстро - я начинаю понимать, что от этих небольших, в общем-то, и не очень поздно скушанных порций я не должна сильно пострадать.
Но... ух, не знаю, много ли тут таких, кто поймёт меня. Знаете, как будто внутри тебя сидит ещё один человек? Раньше я была одна, ела всё, что хотелось, ни в чем себя не ограничивала, когда хотела, худела, когда не хотела - объедалась до отвала, и всё было хорошо. А теперь внутри сидит такой ужасный фашист, который контролирует каждую съеденную крошку. И самый главный повод для ругани у этого фашиста - "Ты не можешь себя контролировать!!"
Лишний кусочек хлеба? "Слабачка! потеряла контроль!" Хочется сладкого? "Ты ничтожество, почему еда сильнее тебя?" Хочется побаловать себя походом в кафе? "Неужели тебе не надоело всё время быть хуже, чем тощие подруги? Неужели ты снова хочешь, чтобы над тобой смеялись?"...
Грустно не от еды, а от того, что я не могу взять над собой 100% контроль...
Но моя здравая часть понимает, что это какое-то ненормальное стремление себя сломать...
Да уж, сегодня не бегала вызывать рвоту. Но в голове такой бардак, я не знаю, как уживаться с собой.
Возможно родители недостаточно были внимательны...Нет?
Требовали, правда, отличной учебы. Были дурацкие моменты и очень обидные, когда запрещали гулять, не отпускали в поездки никогда, когда в худколледж поступила, забрали оттуда документы и запретили учиться...
Но мне сложно увязать это с ненавистью к телу - её, пожалуй, проще мотивировать школьными издевками и избиениями. Я была в классе девочкой для битья из-за фигуры.
- пока не разрешите себе есть все, так и будет. Когда я читала блог Светлячка, о котором выше писала, я жрала целый день, вот прям целый день читала и целый день жрала за компом. И так я жрала неделю, на вторую стало легче. А через месяц ни конфетки ни вожделенные ранее печеньки уже не соблазняли. Потому что мой организм понял что сможет съесть печеньку когда захочет, и она стала ему уже не так интересна
Маргарита, а зачем вам худеть вообще? Про артроз колена я знаю, но вес у вас не критичный, пара-тройка потерянных кг вам большой погоды не сделают, а булимия пострашнее будет, да и не будем лукавить: вы не ради колена худеете.Конкретно: для чего вам худеть? Вот я когда-то худела ради коротких шортиков. А вы?
Не знаю. Можно ли винить внешние обстоятельства вообще? я просто уже теряюсь, зачем мне кости. Но и видеть это тело я тоже не могу. Чувствую себя в нём как в клетке.
Ну добились идеального тела, и что дальше? за красоту вашего тела вас не полюбят, чужим людям на нас вообще плевать.Когда человеку не хватает любви к себе он начинает черпать ее в окружающих " Вот я похудею, и больше никто не скажет мне что я толстая, я буду красивая, вы будете мной восхищаться" Т.е любовь к себе зависит от чужого мнения.Похвалили- люблю.Критикуют- не люблю. Женщина, наряжаясь, делает это по большому счету для кого-то, дома же вы не ходите в вечернем платье?.Дома сойдет и халат, потому что удобно, наедине с самой собой можно не выпендриваться. Также и с похудением. Вы ни разу не встречали здесь посты счастливых похудевших, которые рассказывают как им теперь завидуют, как мужчины восхищаются, и вообще как хорошо быть худой!!!! Вот это явный пример нелюбви к себе, зависимости от оценки окружающих.Я еще раз говорю( я сегодня это уже писала, только не помню вам или в другом посте): окружающие повосхищаются, а через минуту забудут навсегда.Мужчина, свернет шею на другую красотку, завистливая подружка "утешит" себя: "А все равно я лучше". Да ну их всех. Я когда-то, в попытке избавиться от целлюлита, делала кучу процедур, от ванн с солью для улучшения кровообращения до медового массажа, а это очень больно. Так вот себя ли любила, когда била свои бедра липкими медовыми руками, или кого-то на улице, кто не должен был увидеть мой целлюлит?А я думала что очень себя люблю, я ж вся такая из себя стройная, красивая.
Короче, Рита, гоните своих тараканов в шею. У вас нормальный вес. Пусть даже тело не идеально. Но стремление к идеалу- есть тенденция дъяволизма, а множество наших пользовательниц несет эту тенденцию в себе."Дъявол в крайностях, Бог посередине."
Увы, чтобы многое излечить нужно сначала переболеть этим и перестрадать все "симптомы", характерные для выздоровления.
Все занятия (а их раньше было настолько много, чуть успевала всё!) стали неинтересны. Послеродовая депрессия, накрывшая меня с головой, ещё звучит отголосками, особенно когда малыш просыпается ночью - я зверею, мне кажется, в этот момент могу убить человека, съесть лампочку, разбить кулаком кирпич. Столько агрессии, которой не было никогда...
Еда раньше хотя бы избавляла от агрессии, а теперь её только усиливает.
Всё как-то очень странно. Никогда не думала, что попадусь в такую ловушку. Осознавать - и быть бессильной..
у вас отличный вес!мне б такой!а для некоторых вы наверное даже худоваты
Пишет вам ещё одна корова ...
попей водички ... и успокойся
МЫСЛЬ-позывной о еде не приходила часа три
Дура, дура, дура - говорю я