Ладно, признаю сегодняшнее поражение. Начинался день правильно. Вечером ЧТО-ТО взяло надо мной верх, и маленькие "излишества" в виде хлебушка, сыра и гематогена, превратились в "Ну ладно, тело, ты хочешь жрать? на. Жри".
Опять я заканчиваю день над фаянсовым другом - натолкала в себя из ненависти много, половину получилось извлечь обратно, суточный калораж увеличен за 3-5 минут примерно вдвое. Придётся смириться - я не могу ТАК очистить желудок, чтобы извлечь всё.
Я проиграла. Ну, хорошо хоть, сегодня только один эпизод рвоты. Вчера их было 5.
Завтра я попробую ещё. Теперь всё-таки без сникерсов на завтрак. Просто хорошая каша. Просто крепкий кофе. Просто сладкий персик. Просто легкий тост.
Я думала, победить себя просто - ничего подобного. Даже арабский выучить проще.
Что со мной сделалось за последние полгода?...
Ладно, признаю сегодняшнее поражение. Начинался день правильно. Вечером ЧТО-ТО взяло надо мной верх, и маленькие "излишества" в виде хлебушка, сыра и гематогена, превратились в "Ну ладно, тело, ты хочешь жрать? на. Жри".
Теперь это все 2600, наверное
как бы вы ни пытались похудеть еще дальше - до "идеала" вам будет все равно как до луны. Ну, будете скинни-фэт - эдакое подвысохшее тельце с дряблым жирком на скелетике без мышц.
а фото с вожделенным "идеалом" - это очень, очень, ОЧЕНЬ много спорта и хорошее питание... Никакие диеты такого не сделают.
извините
У меня ровно год назад получилось добиться. Была такая подтянутая, ничего нигде не висело, было всё именно так, как надо...
И мышцы были, всё на месте. Кроме того,не соглашусь - до костей дохудеться может любой человек, в концлагерях все становились одинаковыми. Только я ТАК себя мучить не могу.
Я думаю, Вам стоит отложить экзамены и занятся своим психическим благополучием. Та же Светлячок консультирует и по скайпу. Конечно, стоит ее сеансы недешево, но и отношение ее к людям с расстройствами пищевого поведения не будут для вас сюрпризом, все в ее ЖЖ - она очень принимающая и сочуствующая. И здраво смотрит на вещи в плане переедания.
Надеюсь, Ваш следующий пост будет о том, что Вы делаете, чтобы исправить ненормальное отношение к телу и еде. Удачи Вам!
Но уже на 8 месяце началось ужасное - уже тогда вдруг забоялась избыточной прибавки, села на строжайший режим питания... Вроде тогда это было более-менее на пользу, но ..
А как увидела тело своё после родов, совсем дурно стало. Хотелось взять нож и просто СРЕЗАТЬ всё.
у нас так подруга пардон ехала крышей после родов этой зимой - все было хорошо, только грудное вскармливание не шло, было все плохо-больно жуть, ребенок банально недоедал, но она зациклилась на этом. В результате 2 месяца мучений, нафик вытрепанные нервы, глубочайший мастит с кистами, ребенок за первые полтора месяца жизни потерял кило 300 (хорошо, что родился богатырь 4600) - а она НЕ замечала этого... И клинило её нипадеццки, в петлю лезла, отказывалась признавать что надо срочно завязывать с ГВ, лечить грудь, переводить ребенка на покупные кашки и спасать его и себя...
Ничего, общими усилиями привели ее в чувство, с врачом и массажисткой уговорили ее принудительно остановить лактацию, начать лечить грудь, откармливать сына, приводить нервы и моск в порядок.
Щас все ть-ть-ть.
А у вас малыш как кормится?
Я уже забыла печаль от прекращения ГВ. Помнится, правда, и тогда меня мучила в основном мысль: "Ну как же так, я же так была всегда за ГВ, столько узнала, так убеждала себя и всех в важности этого, неужели вот так это внезапно накроется?".
Сейчас, правда, вижу, что на ИВ столько преимуществ - руки развязаны, доучиться смогу..
дикийпроцесс...есть время для творчества, отдыха по интересам...?
здесь есть классный раздел - Самодисциплина
можешь открыть в нем раздел - "Не вызывала рвоту" или "Не чистила желудок" и каждое утро отмечать успех или провал прошедшего дня.
Со временем появятся медальки за успешность выполнения своих задач - они будут подбадривать тебя.
Для творчества время есть, только что-то никакого творчества не рождается. Могла бы вязать - валятся спицы из рук. Рисовать - только ломаю грифели...
Не лепится ничего и не танцуется. Относительно удачно выглядят на этом фоне редкие вылазки со знакомыми - но, опять же, в кафе. А там ЕДА. Она определяет настроение. Без еды было бы не то.
Ещё очень радовало.... курение. Пару дней курила - становилось на 500% легче, просто от мысли, что я вот себе позволяю просто невероятную вольницу. Но муж быстро эту вольницу пресек. И правильно делает...
Ребенка смотрим вместе, в последние дни чаще муж.
например 3 зефирки или 15г карамелек в день - они твои и никуда не денутся.
захотела понарушать - зефирку стрескала в тихую - и нарушила и знаешь, что это в планах на день значилось и учтено в калораже.
Ну, завтра уж если сдам, так всё сожранное в зачётку проставят.