Вода, как источник молодости, как её пить разумно для блага организма

Вода, как источник молодости, как её пить разумно для блага организма

Все мы живые существа и, как известно, на 75 процентов состоим из воды. Практически все биологические и биохимические процессы в нашем теле происходят при участии H2O. Для нормальной и активной жизнедеятельности наших клеток вода должна постоянно поступать в организм. Почему человек без воды проживёт лишь неделю? Потому что в наших клетках постоянно идёт обмен воды - «использованная» выводится, а новая поступает. Если вода перестала поступать, медленно прекращается жизнедеятельность. «Использованная» вода выводит из организма токсины, которые, к сожалению, поступают не только с пищей, а из окружающей среды, воздуха. Вода необходима для того, чтобы клетка-орган-организм выполняли свою функцию под названием ЖИЗНЬ.

Конечно же вода, которую мы пьём, и из которой мы состоим, должна быть чистой. Только чистая вода способна оказывать на организм очищающее действие.

Мы не будем углубляться в количество необходимой каждому человеку воды в день, это индивидуально. Важно только помнить, что по возможности стоит отдавать предпочтение именно чистой воде, а не чаю, кофе, пиву и газировкам, а также взять за привычку иметь с собой всегда бутылочку воды и делать несколько глотков в течение дня.

День всегда надо начинать со стакана чистой воды, желательно тёплой. Сырая или даже кипячёная вода из-под крана не подходит, это должна быть минеральная вода, родниковая вода, с солёностью около 1.5, или качественно отфильтрованная вода с помощью современных фильтров. Если такая чистая вода будет ещё и талой – это будет дополнительным преимуществом.

Тёплая вода натощак помогает восполнить жидкость, потерянную за ночь, запустить работу желудочно-кишечного тракта, вывести токсины и шлаки. За ночь на стенках желудка и кишечника скапливаются отходы пищеварения, кишечные соки, слизь. Кроме того, ночью происходит замедление обмена веществ, ослабевает перистальтика. Тёплая вода натощак всё вымывает и выводит, запускает перистальтику и обмен веществ, чем и обусловлен слабительный эффект утреннего тёплого водопития.

Вода, выпитая натощак, должна быть чистой, тёплой, и питься маленькими глотками. Важно то, что это должна быть просто вода, а не чай, кофе и другие напитки. Почему, спросите вы, ведь и там и там жидкость, какая разница? Разница существенна. Дело в том, что все напитки содержат помимо воды ещё и обезвоживающие компоненты, например кофеин. Когда мы пьем кофе, чай или пиво, наш организм освобождается от значительно большего количества воды, чем содержится в напитке — значит, этот напиток выводит воду еще и из запасов организма. Другой путь выведения воды после употребления горячих напитков — это повышенное потоотделение с целью охладить организм, разогретый изнутри. Вместо того чтобы насытить наш организм живительной влагой, чай и кофе еще сильнее обезвоживают его.

Также очень полезно пить слегка подкисленную воду, желательно использовать натуральные продукты – чайная ложка сока лимона на тот же стакан чистой воды натощак. Почему именно подкисленная вода? В норме pH внутренней среды организма колеблется в интервале 7,26-7,47. Однако человек, как и все живые существа, запрограммированы на старение. Доказано, что только слегка подкисленная кровь (pH 6.9-7.0) способна беспрепятственно отдавать кислород клеткам и растворять избыточные соли кальция, чтобы выводить их из организма. Постоянное смещение pH к щелочной границе нормы затрудняет передачу кислорода клеткам, происходит кристаллизация кальция в плазме крови и кальцификация органов, как исход – мы стареем. Защелачивание мочи в своё время создает условия для образования камней в мочевой системе. Смещение кислотности всего на 0,2 pH в кислую сторону повышает эффективность передачи кислорода клеткам более чем в 10 раз(!).

Выводы:
Начинайте свой день со стакана подкисленной лимонный соком чистой воды.
По возможности повторяйте такое водопитие 3-4 раза в день.
Не заменяйте чаем, кофе, и другими напитками воду. Если без кофе вы не можете проснуться, всё равно начинайте день со стакана воды, после чего через полчаса приступайте в кофепитию.
Будьте здоровы!
Рейтинг:  +6
Елена Фурса
28 августа 2013 года 51 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вода, как источник молодости, как её пить разумно для блага организма
  Все мы живые существа и, как известно, на 75 процентов состоим из воды. Практически все биологические и биохимические процессы в нашем теле происходят при участии H2O. Для нормальной и активной жизнедеятельности наших клеток вода должна постоянно поступать в организм. Почему человек без воды проживёт лишь неделю... Читать полностью
 


Дневник Елена Фурса:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "