Сегодня мы с Солнечной наконец-то повисели вместе вниз головой! ) Море позитива, эмоций и немного синяков
Пока ясно одно - это было точно не в последний раз!!) Спасибо тебе, родная, за отличный день!)
Юлька решила фоткаться, когда все вспомнит (правда же, даааа?
), а мне устроила настоящую фотосессию!)
Из событий дня:
- Юлька научилась (вспомнила?) делать несколько круток
- в со всего маху влетела пяткой в стену, и теперь я немного хромуля
- я немножко научилась делать аишу! только боюсь пока тело оторвать от пилона))
- Солнечной теперь нужна гепариновая мазь от синяков во всех известных полденсерам местам
ну это ненадолго!
- Я свалилась из страстно желаемой мною кракозябры на коленку, так что стала немного похрамывать уже на обе ноги
)
- а еще была супервкусная голубика!
А теперь результаты солнечных стараний:
Мой любимый флажок. Оказалось, что на каблуках мне мои ножки нравятся даже в таком сомнительном положении
Это то самое упражнение для подкачки попы ) лезу наверх!
Еще один флажок, теперь китайский. Я тут такая влохновленная... ))
Стоечка. По меткому выражению Вани, это швабра. Пилон - черенок. очень похоже
)
Лечууууу!
))
а тут хорошо видно, где именно мне нужно похудеть
))
Сегодня мы с Солнечной наконец-то повисели вместе вниз головой! ) Море позитива, эмоций и немного синяков 
В последнюю - из полушпагата я выхожу
руками держишься за пилон, нижнюю ногу наверх, цепляешь ее, попу двигаешь так, чтобы пилон был ровно посередине)) отпускаешь руки и уходишь телом вниз
Ступне первые разы больно только
А ты, кстати, делаешь йога? и лотос?
Йог - такоой больнючий! делаю, но корпус не могу назад подать, искры из глаз прям
Ну и лотос, страшно просто ))
йога попробовала разочек, взвыла)) ну его нафиг пока)))
Вроде сообразила что ты написала) надо будет попробовать))
а давно лотос делаешь?
подружка тоже, говорит, так его учила. Одну тренировку делает, а потом неделю синяк мажет мазьками )
штчука эта, про которую писала, простая, я ее с первого раза сделала - давно очень )
главное, чтобы подстраховали сперва, когда назад отклоняешься. страшно ж ))
Все так красиво, что я не могу выделить что-то одно, аплодирую стоя