Девочки, вот оно щастье!!!
Я наконец-то ВЫСПАЛАСЬ!
Много ли женщине надо, да...
Сегодня продолжаю прием Липы ))
Такого эффекта, какой был с первой самой капсулы, после 1-дневного перерыва - нет, просто бодренько все.
Вторая капсулка пойдет после полдника уже. Сегодня слежу, чтоб "не недоесть"
и чтобы жиров все-тки поменьше. Вроде почти сплошь курогрудка, дополнения совсем по капельке - а блин, жиры просто прут. Сколько все же их "скрытых", в продуктах... Сегодня всего одну лакомку творожную купила ((
В общем, больше готовых продуктов практически не беру... только паек с собой на работу!
Ну, зато себя дисциплинирую.
Неделю прожила себе без майонеза. Ничего, полет нормальный.
Кофе был ограничен вдвое на прошлой неделе - тоже не померла ))
Сыр ограничила в 3 раза примерно, грустно периодически, но тоже ничего.
Тренировка сегодня вечером, уж я на ней постараюсь )))
Всем отличного дня!
про скрытые - угостили морожкой, ну оч вкусной, душа не устояла, разворачиваю "фантик", смотрю - 340 ккал, 18 Ж, 4 Б и 40 У - вот и привет фигуре. Пришлось отрабатывать
эххх...
молодец
давай
Ну ничего, завтра потерплю, а послезавтра пятниццо )))
оо, поделись таким счастьем...
Просто он соленый.. а я соленое не оч. соль вообще исключила когда 2 года назад начала худеть) сейчас почти не солю.. привычка
тот же майонез и сыр - право же, без них можно прожить. Оставить себе сыр раз в неделю побаловаться.
а я ишо грешница темная
Я не могу ограничивать,когда он есть в холодильнике.
Сыр не покупать не могу. У меня семейство лопает... Много вредностей стоит в холодильнике... Я не куплю, так сами купят.
ВЫСПИСЬ!!!!!
... кусочек белого хлеба, а икра может быть и черной...?
Я накануне по 3-4 часа спала
КАК?!?!?
я б на вторую ночь отрубилась... и хоть что мне делайте...