Еще несколько месяцев назад я была противницей ДМ - как то она у меня не вызывала энтузиазма, к тому же многие жаловались, что это слишком тяжело, скучно и т.д. Теперь поняла, что мне необходимы системный подход и хорошие нагрузки. Решилась и я на ее трени
Вчера меня сахар подвел и дальше разминки у меня дело не пошло
Сегодня отзанималась 15мин. с Джил - реально тяжело
больше не осилила - мышцы ноют (вчера слишком резко махала руками - теперь дельта болит, особенно правая), вся мокрая почувствовала, что мне плохеет и решила, что на этот раз хватит.
При этом вспомнила слова одной из здешних дам, что она в свои... 40(?) запросто может отпрыгать всю тренировку в отличии от 25летних девченок, которые ноют, как это тяжело Вспомнила, и стало мне стыдно за то, то я такая немощная
и стало мне обидно за себя - ведь впереди еще вся жизнь, и сколько еще будет ситуаций в которых я буду чувствовать себя ущербной...ох не туда меня заносит
Сахар до 9,6, после 7,2. Наверное потому и поплохело, что сахар резко упал на две еденицы
Надеюсь как только мышцы придут в тонус, такие резкие скачки прекратятся
а вы смогли сразу осилить всю тренировку с ДМ?
Опрос завершен.
Нет, увеличивала время постепенно
2
(15%)
Да, хоть и было тяжело
6
(46%)
Попробовала и поняла что не осилю, бросила
1
(8%)
Да, ничего тяжелого в ее тренировках нет
3
(23%)
Свой ответ в комментариях
1
(8%)
Всего проголосовало: 13
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Я с легкостью от занималась первый раз и последующие тоже. Эту 30 дневку вообще на ура прошла.(Да, ничего тяжелого в этих тренировках нет,для меня )
Удачи тебе
плюсики закончились
1 раз было ооооочень тяжело и плохо. Потом обливалась, чуть не падала, голова кружилась, задыхалась..но доделала.
Второй раз - проще, видимо, потому что готова была. Потом переборола дикие боли в голенях, щас вот слимдаун заканчиваю - делаю 2 уровня шредов подряд.
Дело не в физической подготовки - у меня ее не было. Дело в силе воли. Я думала, у меня ее тоже почти нет, ошибалась. К счастью.
Ну и мужу любимому спасибо - подбадривал в манере сержанта Джиллиан