Рыбка-вкусняшка

Прекрасный и очень простой рецепт для сидящих на диете №5. Даже мои мужики в восторге, хотя на диету их не затащишь. Объедение.
Маринуете филе рыбы (я брала красную) в травах и лимоне, оставляете на ночь в холодильнике.
Утром готовите в пароварке шкуркой вниз (20 минут). За это время готовите соус (2 варёных желтка смешать с льняным маслом, посолить, добавить травы, зелень; всё хорошенько растолочь или взбить миксером).
Целый красивый кусочек рыбки кладёте на тарелочку, добавляете соус, помидорчики, огурчики. Ух.
Блюдо готово за 20 минут. Прекрасный сытный и полезный для наших печёнок завтрак.
Приятного аппетита.

P.S. Но на ужин не готовить!!!
Рейтинг:  +9
NadiyaSt
29 августа 2013 года 4 252 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рыбка-вкусняшка
Прекрасный и очень простой рецепт для сидящих на диете №5. Даже мои мужики в восторге, хотя на диету их не затащишь. Объедение.
Маринуете филе рыбы (я брала красную) в травах и лимоне, оставляете на ночь в холодильнике.
Утром готовите в пароварке шкуркой вниз (20 минут)... Читать полностью
 


Дневник группы "Лечебная диета № 5":



Комментарии:

31 августа 2013 года
+2
Желтки противопоказаны на диете #5
Все равно, спасибо за рецепт!

30 октября 2013 года
0
Желтки нельзя употреблять вовремя обострений,а в периоды ремиссии можно,не много конечно

5 октября 2013 года
+1
Желтки не противопоказаны на диете №5. Противопоказано их количество.


Оставить свой комментарий
B i "