день первый, целиком

Признаюсь, за день были косяки. Утро - чай зелёный с мёдом, две сосиски баварские. Каша гречка с помидором
Пришла на работу - баунти из трех маленьких штук с чаем(10.00). обед 12.00 каша с льняным маслом(гречка) и помидор, чай с Темпо от альпен голд. полдник 15.00 кефир 0.5 литра.

Пришла домой - 17.00. ужин. салат из помидор. Поклевала арбуз. Вафелька маленькая. Два окорочка тушёных на пробу(готовила в честь приезда мамы из отпуска). Ночью съела одну вафельку маленькую

Ну что я за человек, без косяков не могу!!
Рейтинг:  +5
Гармония души
30 августа 2013 года 164 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru день первый, целиком
Признаюсь, за день были косяки. Утро - чай зелёный с мёдом, две сосиски баварские. Каша гречка с помидором
Пришла на работу - баунти из трех маленьких штук с чаем(10.00). обед 12.00 каша с льняным маслом(гречка) и помидор, чай с Темпо от альпен голд. полдник 15.00 кефир 0.5 литра.
Пришла домой - 17.00. ужин. салат из помидор. Поклевала арбуз. Вафелька маленькая... Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

30 августа 2013 года
0
ух ты) изобрели углеводную диету?))

30 августа 2013 года
0
Маш! Ну сколько можно сладкого? Съешь лучше вместо Темпо и вафелек кусочек отварного нежирного мяса или яйцо. У тебя много углеводов, а обменка, похоже, белковая.

Я вон за 2 недели на помидорах как раздобрела....вроде и калорий нет, и отеков нет, а прет....а, когда ужинала отварным мясом или вареными яйцами, все было хорошо, и ночной жор не донимал....

3 сентября 2013 года
0
у меня вариантов нет, либо в киоске купить что то либо постоянно париться, что с собой взять на работу. на мясо у меня просто денег не хватает

30 августа 2013 года
0
не нравится мне совсем твое меню. Много сладкого . Так не похудеешь

3 сентября 2013 года
+1
теперь вижу, что много сладкого. а что делать? Постоянно париться за свои обеды?

3 сентября 2013 года
0
Мария Предеина пишет:
а что делать? Постоянно париться
не париться, а заранее продумывать. Я в мультиварке натушила себе курицу, перцев фаршированных индейкой, сделала котлет их индейки с капустой и все заморозила. Каждый вечер из морозилки выкладываю себе что то для обеда следующего дня. Только салат строгаю свежий всегда. На утро овсяная кашка-закон. Ну а на перекусы беру фрукты. И не думай, я тоже не робот. Дома позавтракав кашкой прибегаю на работу. И тут я себе позволяю расслабиться кофе ( без молока и сахара!) с зефиркой (мармеладкой). Но это только утром!!!!!!!!!

31 августа 2013 года
0
Маша, а ты без сладкого вообще можешь?

3 сентября 2013 года
0
не знаю, вроде как и могу. Но если нечего на работу брать(такое бывает часто) приходится всякие батончики покупать сладкие в киосках

3 сентября 2013 года
0
Машенька, вот зашла..и прочитала...девочки, правильно тебе написали - батончики...фииии
а если яйцо...кефир....творог...

7 сентября 2013 года
+1
Это же всё заранее надо готовить, беспокоиться всё время чтобы было всегда что на работе перекусить

7 сентября 2013 года
0
ага..точно...я с вечера...заранее.. .

7 сентября 2013 года
+1
а я же ленивая, меня только больная нога подстёгивает

9 сентября 2013 года
0
охо..ххо..лень она у всех...у тебя кажется - побольше ..

13 сентября 2013 года
+1
Но я стараюсь!! Для меня мысль теперь не просто достичь определённого веса, а научиться просто не есть вечерами. И гулять, не смотря на больную ногу. Вчера пересилила себя и погуляла, погода чудная была, грех не выйти погулять. Пару снимков даже сделала, фотик брала с собой. Яблоки валялись на земле, и пахли изумительно!! Вот оно, чем надо в жизни наслаждаться, а не валяться на диване, чем я и грешила в последнее время))))))

13 сентября 2013 года
0
Мария Предеина пишет:
. Яблоки валялись на земле,
хоть бы разок увидеть..мы покупаем..из Китая...
а гулять надо...сама люблю...хоть помаленьку...

13 сентября 2013 года
0
Гуляю, помаленьку, что поделать


Оставить свой комментарий
B i "