День 10й Липы и отчет по трене ))

За питанием слежу все серьезнее, но к вечеру получается хуже, чем с утра...
В общем, "тянет налево", когда прихожу домой с работы.
Может, кто подскажет что-нить путнее, как настроить себя по приходу домой? А то у меня сигнал - "расслабляемся!" - ну я и расслабляюсь по полной... И напрягаться как-то совсем не тянет! Я ж не железная.

Вчера энергии хватило на тренировку, без проблем, потому как перехватила немного перед ней, думаю, все-таки мне комфортнее есть за час (собс-но, съела я пару ложек домашнего яблочного джема и выпила полстакана молока). Вообще на трене такое ощущение было, что не вспотела.
Правда, оно тут же испарилось, как только кимоноху сняла. Хоть стирай срочно
Сейчас на балконе висит, авось до вечера на солнышке высохнет!
Стирать получится только в воскресенье - до него все дни тренировочные. Блин, надо вторую курточку завести, чтоле... на смену.
Да, дочка об папу вчера на трене расквасила (точнее, расцарапала) себе нос... Крови было прилично, хотя ранка, когда я посмотрела - царапинка 3 мм. Содрала... собственным ногтем))
А меня снова учат, надеюсь, будет толк, по крайней мере, вчера мне показалось, что где-то что-то забрезжило в одном из приемов... Надо будет сегодня перед треней прийти пораньше и повторить.

Дочь говорит, что в гости к нам в Россию теперь хочет вся японская семья приехать ))) Вот интересно, что "наш жаних" про нас такое рассказал...

Пробежалась по магазинчиками, накупила колготок, себе и дочке - таки у нее учебный год... Приобрела свитер, почти что своей мечты - мохеровый, с воротником-шалькой из меланжевой пряжи сиренево-коричневато-серовато-синеватой... как нить сфотаю, выложу.
Стараюсь выбирать нежирные продукты, блин, сколько же "скрытых" жиров буквально во всех полуфабрикатах... хех, придется выходные снова посвящать заготовкам на неделю...

С кофе перешла на ромашковый чай (кстати, с этой Липой рекомендуется полное исключение кофеиносодержащих напитков) - что я и сделала. Заметила, что прошли неприятные ощущения за грудиной. Рада...
Гружусь сейчас введением силовых.
Надо, Федя, НАДО!
Да, главное, и хочу!!! Но когда??