весила раньше 98 кг, похудела до 59 кг, и вес остановился
я 2 месяца деражала этот вес, но сейчас не мог держать себя в руках, утром просыпаюсь и говорю, все!!сегодня без сладкого, но буквально проходит час и я ем много вредного((
я не могу удержаться, потом ругаю себя, а на следу.щий день опять так же((
Вес дошел до отметки 63,2!!!
Сейчас же, после пару дней отказа от соалкого, 62 кг, но боюсь опять сорваться!!
не могу поверить, ведь я так долго мочулась, чтобы дойти до отметки 59, а тут буквально за пару дней доела до 63, УЖАСС!!
как так? я целый год тренеровала силу воли, и как я считала я ее выпробатала, но не так все как хотелось(((
хочу дойти до 50-49 кг, но с таким темпами я потолстею опять до 98 кг(((
помогите!!! может у кого была такое?? и как вы боролись?
весила раньше 98 кг, похудела до 59 кг, и вес остановился я 2 месяца деражала этот вес, но сейчас не мог держать себя в руках, утром просыпаюсь и говорю, все!!сегодня без сладкого, но буквально проходит час и я ем много вредного(( я не могу удержаться, потом ругаю себя, а на следу.щий день опять так же(( Вес дошел до отметки 63,2...
Читать полностью
Девочка! Ну зачем тебе 50 кг? Ты с таким весом даже помидорку лишнюю не сможешь съесть, не то что пирожное или конфету. И это после 98 кг? Выбери себе реальный вес для жизни, ну скажем 65-70 кг. Да, немножко больше нормы. Но с таким весом ты сможешь и сладкое по чуть-чуть есть без скачка веса вверх. А если у тебя нет голода на сладкое, то и легче удержаться от обжорства. А когда реально привыкнешь к весу и режиму питания, когда не будешь срываться, а будешь просто жить, вот тогда только можно осторожненько приступить к сбросу ещё каких-то 5 кг.
Ты же все это проходила. Ешь только дома и только полезное.
Наблюдаю картину маслом ежедневно на детской площадке-девочки пяти-семиклассницы, постоянно с чипсо-колами. Все кило под 80. Через пару лет спохватятся, а можно было бы проблему эту не иметь.
у меня такое было...только не со сладким а с вкусным вечерним ужином...что делала,а ниче...нажрала 10 лишних кило и только тут осенилась,что надо что то делать....((((( вот такие мы бабы-дуры
Все очень просто, я худела сначала на подсчете калорий,но я расходовала не все съеденные калории а только половину, занималась фитнесом, мне купили элептический тренажер и вибро -тренажер,занималась дома по видеоурокам
потом просто отказалась от сладкого мучного,и изредка себе позволяю жареную пищу,вот и все)
сегодня тока 2 поста об этом написала.
Ну что ж, больной,симптомы в точности,как у меня )))))
Просто высечь нас надо,как следует
Только я уже успела набрать около 15 кг из сброшенных 26-ти. Так что ты там смотри,вовремя остановись
Стандартная весчь - набор веса после триумфального его сброса.
Я тоже думала,что больше никогда не потолстею,только если при беременности. Ан нет,глупое брюхо решило послать еще одно испытание. Вообщем,желаю поменьше думать о еде и редко-редко срываться
Обычно всякой вредности мне хочется вечером. Когда я хочу вредного-сладкого, я просто говорю себе: "Завтра утром ты сможешь съесть все что душе угодно" Обычно утром есть всякие вредности хочется гораздо меньше, а то и вообще не хочется! И вообще вечером стараюсь держаться подальше от холодильника. Летом отвлекала себя поездками на велике и роликах - и полезно и приятно! А сейчас записалась в фитнесс-клуб (взяла абонемент на год), скоро пойду в бассейн (обожаю плавать) Мне также морально помогают разные "ухаживания" за собой - поскрабиться в душе, сделать маску для лица, нанести какой-нибудь ароматный крем на тело, уложить красиво волосы и например, накраситься))) Просто после всего этого чувствую себя еще красивее))) и желание есть всякую фигню пропадает))))
Я тоже люблю плавать, я скоро куплю абонемент, и буду плавать, так ка плавание самое эффективное сбрасывание калорий)
Надо будет поробывать делать скрабики. и тд, может получится)
Наблюдаю картину маслом ежедневно на детской площадке-девочки пяти-семиклассницы, постоянно с чипсо-колами. Все кило под 80. Через пару лет спохватятся, а можно было бы проблему эту не иметь.
Ну сами виноваты)
потом просто отказалась от сладкого мучного,и изредка себе позволяю жареную пищу,вот и все)
Ну что ж, больной,симптомы в точности,как у меня
Просто высечь нас надо,как следует
Только я уже успела набрать около 15 кг из сброшенных 26-ти. Так что ты там смотри,вовремя остановись
Стандартная весчь - набор веса после триумфального его сброса.
Я тоже думала,что больше никогда не потолстею,только если при беременности. Ан нет,глупое брюхо решило послать еще одно испытание. Вообщем,желаю поменьше думать о еде и редко-редко срываться
Вы тоже не расславбляйтей) Смотрите за собой)
Надо будет поробывать делать скрабики. и тд, может получится)