Хочу продублировать утреннее обращение к соучастницам клуба "Вместе с Дюканом". Я на самом деле девушка не постоянная, настроение меняется, как погода весной
, поэтому чем больше народу меня поддержит, может поругает, а еще лучше похвалит, тем увереннее буду чувствовать себя на выбранном пути
"
Наконец, я решилась... Собрала всю волю в кулак и начинаю
Утро сегодня довольно удачное по всем показателям, сейчас взвешусь, пересчитаю свою линеечку и, как говорится, вперед и с песней 
Саратницы, очень надеюсь на вашу поддержку и желательно "волшебный пендель", так как психика не устойчивая, могу сорваться в любой момент... Но торжественно обещаю держать себя в руках и слушаться старших по званию 
Атаки у меня на три дня, ожидаемый минус 1,1. Стартую с 65 кг, следующий замер в четверг, если все сложится. А все непременно сложится, потому что я так решила!!!
Да прибудет со мной Дюкан и удача!!! 
На старт! Внимание! Фарш... 
"
Хочу продублировать утреннее обращение к соучастницам клуба "Вместе с Дюканом". Я на самом деле девушка не постоянная, настроение меняется, как погода весной 
Да и еще минус, что растрат сейчас много, старшую в школу, младшую подлечить, обуть-одеть к осени... Так что сидеть мне пока на курах да яйцах и кудахтать по тихому
Хочется сладкого? Готовить по дю-рецептам
Что скажите? Такое изредка можно себе позволить или лучше не стоит?
нельзя.
Да, вот еще. Молоко есть только 0,5%, творог 0% нашла, а вот йогурт... Из суперов у нас есть Окей, Лента, Магнит и Метро. Где-нить продают такой? Видела пока только 1%, как и кефир
лимонный сок можно.
Ты же книжку вроде прочитала?
Я тоже сладкоежка, так вот запаслась сахзамом жидким и в таблетках. Добавляю в творожные запеканки, в утренний дю-блин и в прочие наши рецепты)
du-dieta.ru/15-shokoladno-kofeynye-konfety.html
du-dieta.ru/100-dyutella.html
еще в группе вконтакте много всяких "шоколадок" по дюкану. Конечно это не жирный покупной шоколад, но забить свою страсть нормально. Я была ужасной шоколодоманкой, сейчас спокойно живу без шоколада