Математика - как наука о питании!

Думала, думала с чего начать и решила с самого начала.
Я никогда не была худой и тощей. Да и как-то не парилась в детстве над этим вопросом, просто жила и наслаждалась жизнью как все детки того времени. У меня было все Учеба, Тренировки, КВН, Волонтерская деятельность... Я просто даже сейчас боюсь подумать как я все это успевала, а успевала же. Но потом случилось непоправимое травма спины и все пришлось оставить в прошлом. Вышла замуж и стала заниматься домашними хлопотами и работой. Прощайте тренировки, прощай активный образ жизни... Привет лишний вес... Нет он не стразу пришел... постепенно... и почему-то мне всегда казалось, что чем меньше я буду есть тем худее стану, а получалось только наоборот... я становилась больше и больше...

И вот настал тот день когда я сказала все хватит и начала изучать и разбираться, что же не так я делаю... Диеты которые я перепробовала ранее я сразу же перечеркнула и начала искать, что-то новое и то, что необходимо мне. казалось что нет ничего и тут я вспомнила школу, как я любила математику... я просто жила этой наукой и вообще всю жизнь хотела ей посвятить, а посвятила компьютерной технике . Так вот вернемся к математике... Я решила, что каждый человек индивидуален и все подходить не может ничего одинаково и пришло решение: " Я люблю математику, математика любит меня и она мне поможет". И вы не поверите, я остановилась на подсчете ккал. Результат за год -25 кг!

Так вот к чему это все! Мы не можем быть одинаковы, мы не можем любить одни и те же продукты и они по разному на нас влияют, но мы можем наблюдать, считать и делать выводы... Как в далеком детстве на уроках математики. Все что необходимо немного терпения и усидчивости. Мы высчитываем сколько нам необходимо кушать, вычитаем элементарных 200-400 ккал и худеем.

Я высчитала свой коридор. Он был 2300-2400 ккал, но я заметила, что он большой для меня. Мой организм не приучен к такому рациону, поэтом пронаблюдав в какой отметке у меня стабильно неизменный вес я заметила, что это 2000 ккал. Отняли -400 ккал получили 1600 ккал. Казалось бы 1600 - это же очень мало, но смотря что вы едите. Если это сладости и мучное - то это всего 200 г еды, а если это курочка, салаты, каши, то это даже очень много и сытно.