Какой настрой был, какой запал, но в поездке сорвалась, не то чтобы сильно, хотя по приезду -1кг. Я мечтала хотя бы не набрать... Но тут стресс, неприятности и вот еще плюс день отступления от диеты и +1кг, такое разочарование в себе.
Какой настрой был, какой запал, но в поездке сорвалась, не то чтобы сильно, хотя по приезду -1кг. Я мечтала хотя бы не набрать... Но тут стресс, неприятности и вот еще плюс день отступления от диеты и +1кг, такое разочарование в себе.
Читать полностью
Не расстраивайтесь, прежде всего разберитесь со всеми проблемами и неприятностями и продолжайте сидеть на диете.
Уверена, Вы сбросите этот килограмм, который набрали, и в дальнейшем похудеете
Спокойствие, только спокойствие.
Пара-тройка дней зажора - не беда и не трагедия вселенского масштаба. Кстати, думали о том, чтобы не на диете сидеть, а плавненько перейти на здоровое питание? Стресса меньше, зажоров меньше, восстановиться после зажора - раз плюнуть: просто прекратить есть.
соглашаюсь с вами, так как 2 дня и -2кг, я в шоке, начинала с 82кг сегодня утром 78кг, я и не помню когда мои весы переваливали за 79кг, т.к. 2.5 года в декрете, перед этим беременность, начала одевать вещи, которые были мягко говоря маловаты, вот она и мотивация и стимул впереди грядущего обновления гардероба.
Уверена, Вы сбросите этот килограмм, который набрали, и в дальнейшем похудеете
Пара-тройка дней зажора - не беда и не трагедия вселенского масштаба.
Кстати, думали о том, чтобы не на диете сидеть, а плавненько перейти на здоровое питание? Стресса меньше, зажоров меньше, восстановиться после зажора - раз плюнуть: просто прекратить есть.