Продолжу традицию взвешиваться каждую неделю по вторникам. Надеюсь вес будет идти только вниз. Скинуть надо примерно 15 кг.
Надо сократить кол-во съедаемого печенья, а то расслабилась и вместо 4 шт печенек на полдник стала съедать 300 гр, а калл там ой-ой сколько. Может бутербродами с сыром заменить?...
Продолжу традицию взвешиваться каждую неделю по вторникам. Надеюсь вес будет идти только вниз. Скинуть надо примерно 15 кг. Надо сократить кол-во съедаемого печенья, а то расслабилась и вместо 4 шт печенек на полдник стала съедать 300 гр, а калл там ой-ой сколько. Может бутербродами с сыром заменить?...
Читать полностью
Может, просто вернуться к 4 штучкам (что, 400 ккал будут? )?