Моя первая запись по итогам трех дней на сайте

Привет всем единомышленникам и сподвижникам!!! Вот наконец-то решилась что-то написать в своем дневничке. Стартовала с весом в 92,4 кг. По итогам трех дней белково-клетаточной диеты и одного вчерашнего занятия йогой( наконец выбралась в кои то веки))) сегодня утром вес составил 91,0 кг! Ура-ура!

Правда, дался это кг не легко. Вчера утром, позавтракав оффсяночкой и выпив 0,5 чашки кофе без сахара ( сразу шок для организма - где-же привычная заветная чайная ложечка??) к 11 часам чуть не сьела ручку, которой все подписываю... Еле дожила до обеда: в 12 часов в столовке жидинькиий супчик и капустный салатик с кусочком сардинки спасли меня от наплыва агрессии ко всему окружающему миру.

А потом работа как закипела - перекус из яблочка и зеленого чая в 16:00 как раз пришелся по душе.
Перед йогой (уже дома) 0.5 стаканчика ряжанки в 17:45, а после йоги (грещна - каюсь) 6 рыбешек хамсы; травяной чай с кусочком арбуза и горсть грещких молодых орехов.

Вот так законился результативный день.

Сегодня с непривычки после вчерашней интенсийной йоги не без усилий сгребла себя с кровати, заправившись оффсянкой, сербнув немного кофе, потопала прогулочным шагом под сентябрьским дождиком на работу. Вечером проболжу отчет по проделанной работе, ведь впереди еще столько свершений!!! Всем желаю вдохновения и силы!
Рейтинг:  +33
Аленка Неческа
3 сентября 2013 года 293 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя первая запись по итогам трех дней на сайте
Привет всем единомышленникам и сподвижникам!!! Вот наконец-то решилась что-то написать в своем дневничке. Стартовала с весом в 92,4 кг. По итогам трех дней белково-клетаточной диеты и одного вчерашнего занятия йогой( наконец выбралась в кои то веки))) сегодня утром вес составил 91,0 кг! Ура-ура!
Правда, дался это кг не легко... Читать полностью
 


Дневник Аленка Неческа:



Комментарии:

3 сентября 2013 года
0
Аленка Неческа пишет:
к 11 часам чуть не сьела ручку, которой все подписываю...
что бы этого избежать надо делать второй завтрак, ну или утренний перекус.

удачи вам!

3 сентября 2013 года
0
Молодец! Удачи и успехов!

3 сентября 2013 года
0
успехов!!!

3 сентября 2013 года
0
Хороший настрой на свершения интересные
Главное, не голодать, тогда результаты не заставят себя ждать

4 сентября 2013 года
0
Спасибочки всем за советы и поддержку!

5 сентября 2013 года
0
Привет, Алена! Ты просто молодчина! Так держать!!!
Успехов тебе и боевого настроя!
На Новый год будешь тростинкой!!!


Оставить свой комментарий
B i "