как остановиться?(((

смотрю и не довольна,но боюсь сорваться((

Поверьте мне, опытной обжоре и толстушке Вы еще не готовы/не хотите/не считаете нужным/ не считаете крайне необходимым и все такое похудеть Я это проходила не один десяток раз Когда вы действительно будете готовы и ЗАХОТИТЕ похудеть

Мышка Бони пишет:

мяско,пюре картофельное и салат оливье

не будут вас страшить, а наоборот вы станете к этому кране равнодушны

да,но у меня есть ещё муж и ребёнок))) им то можно! а кормлю их я,я же мама)) вот малой грею картошку надо попробовать на вкус солёная или нет вот так и срываюсь((( месяц держалась,а тут прям напасть какая-то(((

пытаюсь забыть(( сижу на молокочае,наказала себя.

..с Вашим весом можно срываться.... главное не на долго.... ... и Вы срываетесь на продукты не только вредные , но и полезные

да,что сложно то сложно! я вот с Джиллиан 3 дня не занималась потом начала и первое что произошло в позвоночнике нерв защемило((( прыгать со взмахами не могу больно(((( я понимаю что хоть 10 дней прошла но на второй курс не настроена,буду по новой первый проходить(

да-да,обьелась и испугалась себя,а когда вышла из туалета испугалась ещё больше!!!!

Спасибо!!!! пойду опять чайку сделаю попробую тупо пить чай и воду

ооо, ща будет весело но Вы правы!

Да, Вы - правы (хотя я и против такой формы)

спасибо,вы очень любезны мне этого толчка не хватало как раз

чай с молоком. сейчас ссылку дам) я утром была 107 почти сейчас 105))

очень вкусно к стате я чай липтон с клубничкой беру,залеваю полчашки кипятка потом молоком до верху. и вкуснятина

у меня 116 было и рост 167 см

ребёнка я кормлю правильно (вижу себя и не хочу чтоб она так страдала) хочу чтоб дочь была самая красивая и стройная! )))

И Вы поняли, почему он был? Или почему он не повторится?

Мышка Бониу меня срыв был один всего и это было в первый и в последний раз

Может быть не стоит себя заключать в рамки какой-то диеты? Я вот тоже то на одну "присяду", то на другую...через какое-то время обязательно срыв!!! Ведь мы ж набираем вес длительное время, а похудеть хотим быстро и сразу!!! Поэтому начинаем себе запрещать то, что нравится...но чем больше запрещаешь, тем больше хочется! рано или поздно какой-нить эмоциональный стресс или элементарная усталость станут причиной срыва. Тем более, если мы привыкли радость получать не от жизни, а от вкусностей.
Я все-таки взяла себя в руки и решила начать с постепенного уменьшения калорий. Когда почувствую, что стала равнодушнее относится к излюбленным вкусностям, то можно переходить и на более строгие диеты...