Халахуп!!!

Постою послушаю

У меня тоже от хулахупа оставались синяки, особенно в первый раз я переборщила, час прокрутила, потом всю ночь от боли спать не могла
Но у меня есть маленький ребенок, который часто травмируется, покупала ему в аптеке Бадяга 911, вот и пригодилась и мне она! Я ночью встала намазалась, к утру боль стихла и потом как крутила сразу мазалась бодягой, а в скоре синяки больше не появлялись=)

как вы с этим справляетесь?

не крутим хулахупу

Они от непривычки в первый раз появляются, потом их не будет

Мне в свое время врач категорически запретил его крутить

ну как бы вам сказать.......талию от него вы точно не наработаете она вообще либо есть по природе либо ее по пусту нет , а синяки потом постепенно пройдут

а я когда кручу то под него одеваю пояс Вулкан помогает от синяков

врачи не рекомендуют. много где слышала. Обруч этот наносит вред внутренним органам
изучите вопрос, прежде чем крутить

Вот что нашла на просторах интернета:

1. Хулахуп приводит к изменению топики внутренних органов и нарушению их функции, как в начале занятий, так и при длительных занятиях.
2. Синяки после верчения аналогичны синякам после грубого массажа и могут привести к рубцеванию подкожной клетчатки в виде бугристости живота.
3. Односторонние занятия хулахупом приводят к формированию квадратного живота за счет усиления тонуса косых мышц живота.
4. Распространять свой положительный опыт на весь контингент занимающихся хулахупом не стоит. Как не стоит заниматься любым видом физикультуры без индивидуального подбора, как спортивного снаряда (а может кому тренажеры подойдут), так и индивидуальных особенностям.
5. Длительные занятия хулахупом могут привести к слабости фиксации позвоночника за счет непроизвольного увеличения объема ротации, количества повторов, силы вращений в одну сторону по сравнению с другой. Все мы асимметричны.
6. Гипертонус мышц живота не способен адекватно и полноценно фиксировать позвоночник во время быстроменяющихся движений (например, поездка в метро и др.) по причине того, что длинные мышцы живота оказывают вспомогательное фиксирующее позвоночник действие, а не основное.
7. Существуют другие методы укрепления мышц передней брюшной стенки.
8. Гидродинамические нажимы\удары на гидростатически стабилизированную брюшную полость (за счет напряжения мышц живота) приводит к лучшей проводимости короткого надавливания (ушиба) на живот (обруч касается живота в одном месте очень короткое время). Поэтому периодически возникает ситуация, когда ударная волна распространяется вглубь живота. Для внутренних оргнанов это не есть хорошо, как и любая длительная вибрация.

И еще тезисы с сайтов:

Мы асимметричны и ненароком, вращаем обруч в одну сторону с большей амплитудой и делаем больше вращений, чем в другую. Это приводит к сколиотической деформации в дальнейшем.
Удар хулахупа о напряженную брюшную стенку вызывает гидростатический удар по внутренним органам. При надавливании хулахупа на переднюю брюшную стенку органы малого таза продавливаются книзу (отсюда опущение матки и передне стенки влагалища в дальнейшем).

Сторонникам хулахупа следует внимательно проследить за карьерой упражнений хулахупа. Вошедший в моду в 60-е, затем пропал лет на тридцать именно по этим причинам. Фарс повторяется - хулахуп активно пропагандируют его производители. Развлечение неплохое, но для постоянных занятий не годится.
Если массаж с синяками вреден (остаются микрогематомы с исходом в соединительнотканные рубчики), то почему синяки при хулахупе полезны?Скажите направление надавливающих (ударяющих) движений на живот физиологично или нет? Куда отжимаются органы, если надавить на живот инерционным надавливанием (ударом) обручем. Учитывается ли движение по ходу толстого кишечника, желудка, и пр. Если есть синяки это уже не надавливание, а травма. Почему класс массажиста оценивается по отсутсвию синяков, а хулахупом, выходит не страшно?

Природа не предусмотрела занятий с обручем. Надавливание на живот для улучшения пищеварения производится в определенном порядке, то же для деторождения. Именнно это одна из причин того, что поражение тазобедренных суставов на порядок выше встречается у женщин.


Обруч отбивает внутренние органы (особенно если он тяжелый) и способствует расширению талии. То, что обруч якобы убирает живот- это миф. Не существует никакоо агрегата, способного убрать жир с той или иной части тела. По-моему, это прошлый день, к тому же здоровью действительно вредит.

liye пишет:

халахуп

1-е - почему через "А" этот чудо-обруч
2-е я еще и пояс либо собачий либо похУедительный надевала, когда крутила, т.к. синяки дддддддооооооооооооооолго были

о... и у меня такой... поначалу вообще милое дело... 20 минут и мокрая как мочалка в душе...а со временем прошло... сейчас нужно 2.5-3 часа что бы хоть немного вспотеть ... а синяки проходят после регулярности через неделю, а то и две ... у меня очень чувствительная кожа (стоит коснуться вся в синяках)... было дело до гимотом... спасалась кремом "Синяк ОФФ" и шерстяным поясом для поясницы.

Ооо,хулахуп мой лучший друг)) один крутила до тех пор,пока большая часть ячеек не сломалась)) купила магнитный)) да больно,да остаются синяки,но мне нравится крутить,уже по 40 минут фигачу,не каждый день правда((

Моя подруга чемпионка России по художественной гимнастике. Так вот они там день и ночь их накручивают Мне кажется если захотеть, побочку и у воздуха можно найти Но как не крути, обруч самый старый чудо-помощник

У меня точно такой, кручу уже второй год, синяки были только первый месяц)))