Привет!
Я к вам с воодушевлением) Вот так живешь себе, никого не трогаешь, болеешь потихоньку, вернее выздоравливаешь, и тут напишет тебе Леся и кааааак расскажет про новую программу Шона, про которую я, Я, ничего не знаю, это вообще, конечно
И так, представляю Focus T25 Workout, нечто очень интересное, особенно с точки зрения времени, которое у меня есть. Итак, каждая тренировка - 25 минут, только не надо думать, что это присела/наклонилась и все. Все в стиле Шона))
И вот уже все чешется и очень хочется начать... Программа рассчитана на три месяца, соответственно, Альфа, Бета, Гамма. Ну вобщем я завтра начинаю месяц Альфа, делать буду скорее всего по утрам, но возможно буду действовать в зависимости от ситуации - когда утром, когда вечером)
А вы видели какой Шон волосатый?)))
Завтра с утра взвешусь, и погнали! Нафиг болеть, пора работать, Лесь, спасибо
Я в октябре буду добавлять кардио и от туда обязательно добавлю. Вчера ночью смотрела, понравилось
25 минут звучит заманчиво...как только смогу, испытаю) спасибо за наводочку
В общем, я не сомневалась даже, что ты скажешь "да". Так что, вперед, Лиса!
Спасибо, девчонки