До выходных вес был 84.5. В Субботу у племяшки ДР. Вес на утро воскресенья 85.5.
В воскресенье шашлык. Вес на утро понедельника 86.6. В понедельник села на молокочай. Вес на утро вторника 84.8.
В принципе все сбросила, что за выходные отъела. В во вторник порции не большие, белковая пища. Вес на утро среды -85.8. Я в шоке!!! Тоже самое и в среду!!! Ни сдвигается ни сколечки.
У меня паника! Всегда был отвес. Питаюсь правильно более или менее. Калорийность 1200.
Из физ. нагрузки –иногда ходьба до работы (5 км). Хочу вес сбросить, а потом уж подключать что-нибудь. Сейчас по утрам делаю зарядку - скакалка, планка, приседания. С понедельника делаю грязевое обертывание GUAM. Должна вода лучше уходить. Как сдвинуть вес? Что делать? До конца сентября должна скинуть 5 кг. С такими темпами боюсь не успеть
Девчонки, помогите советом, не знаю что делать. До выходных вес был 84.5. В Субботу у племяшки ДР. Вес на утро воскресенья 85.5. В воскресенье шашлык. Вес на утро понедельника 86.6. В понедельник села на молокочай. Вес на утро вторника 84.8. В принципе все сбросила, что за выходные отъела. В во вторник порции не большие, белковая пища. Вес на утро среды -85.8. Я в шоке...
Читать полностью