бяда, бяда... не стройнееца ((((

Всем привет. Уже несколько дней вес стоит Пыталась сделать разгруз, но не могу выдержать до конца дня. Нет, есть не хочется, но зачем то к ужину иду к холодильнику. Я рада что нет привесов, но так хочется скорее избавиться от лишнего ((( Не знаю как себя заставить. Вроде и настрой есть, но ни так сильно что ли уже. А еще я вышла на работу и опять слышу комментарии в свой адрес от некоторых сотрудников, что я не такая как раньше, что я поправилась. Устала от этого сильно Не хочу грубо отвечать, не люблю ругань. Стараюсь пошутить на эту тему, но внутри все равно накапливается и вот вот взорвется ((( Не знаю как себя настроить. Сегодня очередной раз попытаюсь сделать разгрузочный день...
Рейтинг:  +5
Lilies
5 сентября 2013 года 121 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru бяда, бяда... не стройнееца ((((
Всем привет. Уже несколько дней вес стоит Пыталась сделать разгруз, но не могу выдержать до конца дня. Нет, есть не хочется, но зачем то к ужину иду к холодильнику. Я рада что нет привесов, но так хочется скорее избавиться от лишнего ((( Не знаю как себя заставить. Вроде и настрой есть, но ни так сильно что ли уже... Читать полностью
 


Дневник Lilies:



Комментарии:

5 сентября 2013 года
0
сума сойти какой желаемый вес у вас для цели ...........Это вы в 58кг поправились??????????плюйте на всех у вас отличный вес!

5 сентября 2013 года
0
да о птичках........ разгруз не советую........воду только выведите, но она вернется

5 сентября 2013 года
0
Я 67 кг была, а до беременности весила 50 кг. До 58 удалось похудеть и все, вес стоит уже несколько дней.

5 сентября 2013 года
0
не советую ставить цель 52 и тем более 50кг ......это после беременности , да и вообще не так то и красиво смотреться) а какой коридор вы держите в питании? БЖУ? питайтесь правильно считайте калории + спорт!

5 сентября 2013 года
0
я придерживаюсь системы -60 + спорт. Калории считать не умею

5 сентября 2013 года
0
ой система система.......вы знаете чтоб держать вес нужно жить на системе этой, это ваш конечно выбор.......но диеты работают лишь на время а потом все возвращается

5 сентября 2013 года
0
Это самое подходящее, что нашлось. Ем мало и люблю сладкое. Придерживаться такого питания мне совсем не сложно. Вот и остановилась на ней.

5 сентября 2013 года
0
повторюсь это ваш выбор, а из за малого количества калорий вес встает и начинает копить жир.....от избытка углей он то же расходует угли, а вот жирок остается в вас!!!

5 сентября 2013 года
0
Для подсчета калорий надо завести весы обязательно, да? Надо что то с жирком то делать

5 сентября 2013 года
0
для подсчета вам просто нужно вести тут дневник питания) вот и все, весы конечно то же желательно чтоб знать вес

5 сентября 2013 года
0
Спасибо, попробую. А режим питания не подскажите?

5 сентября 2013 года
0
переходите на ПП + подсчет калорий, естественно спорт только приветствуется , а по системе на которой вы простите подсказать ничего вам не смогу

5 сентября 2013 года
0
не, не, я прошу подсказку по ПП и подсчет калорий

5 сентября 2013 года
0
ок нужно рассчитать ваш бжу и коридор и спокойно питаться, но вы так и не поменяли решение по поводу похудения? хотите все же 52кг?

5 сентября 2013 года
0
Ответ для ,
напишите мне в личку, я помогу

5 сентября 2013 года
0
Спасибо большое. Бегу в личку

5 сентября 2013 года
0
ок

5 сентября 2013 года
0
Полностью согласна,у самой вес стоял и немного рос вверх из-за малого количества калорий.А сейчас день 3-4 кушаю на 1500 калорий максимум,и отвес в 1кг маловато,конечно,но начало положено

5 сентября 2013 года
0
отличный отвес если сброс за недельку

5 сентября 2013 года
0
Ну да,примерно так)) ну и немного спорта присутствует+бодифлекс)) а воды пью много))

5 сентября 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "