Атака день третий

вес 86.800 отвес как и вчера -1.1кг. хотя в 21-30 я доела запеканку творожную кушать захотелось.
У меня опять сушняк и частые пробежки в туалет, ночью даже встаю по разу-два

Утром сгоняла в Ашан,.. не фига там не появилось.. не прет блин. Зашла в макдональдс за игрушками.. пока стояла подумывала о молочном коктейле, слава Богу очередь три человека и нерасторотопный кассир - я передумала Пока доехала до дома, желудок урчал на весь трамвай. ААААА.. я же нашла корнишоны маринованные без сахара. дома сделала соус тартар и сточила с ним курогрудь отварную...девочки это песня... так вкусненько.. правда я огурцовая душа.. слопала еще три корнишона так(( а ведь можно только два.. эх я..
еще желе из газировки тархун съела - мммм...нямка.. еще сделаю сегодня

в планах запечь рыбные котлеты и состряпать что-нибудь годное для атаки, благо отруби то я еще не ела сегодня.

Тэги:  атака

Рейтинг:  +4
Марина Александрвна
5 сентября 2013 года 1 60 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Атака день третий
Тэги: атака

вес 86.800 отвес как и вчера -1.1кг. хотя в 21-30 я доела запеканку творожную кушать захотелось.
У меня опять сушняк и частые пробежки в туалет, ночью даже встаю по разу-два
Утром сгоняла в Ашан,.. не фига там не появилось.. не прет блин. Зашла в макдональдс за игрушками... Читать полностью
 


Дневник Марина Александрвна:



Комментарии:

5 сентября 2013 года
0
Хороший темп, молодец так держать. А вот перебор с огурцами может воду задержать. В туалет все бегают, организм очищается. А сушняк скоро пройдет.

5 сентября 2013 года
0
так вот, лопала и о том же думала.. ладно, исправлюсь..

5 сентября 2013 года
0
У меня сегодня тоже третий день атаки. Я вместо соленый 2 свежих огурца съела. Маленьких.

5 сентября 2013 года
0
Марина Александрвна пишет:
желе из газировки тарху
А разве можно? Там же сахар. Вроде.

5 сентября 2013 года
0
нет там сахара, я газировку на подсластителях беру 0.4 ккал на 100гр.

5 сентября 2013 года
0
Марина, какая ты молодец! Уже почти вес до отпуска! Хороший темп пошёл!!!
Как соус делаешь? Просто йогурт, измельчить огурцы и всё? Рассказывай, тоже хочу курогрудь вкусно есть)))
Тортик я у себя написала, у тебя же с завтра чередование?

5 сентября 2013 года
0
приветик, нет у меня атаки 6 дней .. т.е. по воскресенье включительно.

соус я сделала так: обезжиренный йогурт (лакомо) 2 корнишона, немного укропа (кааааапельку совсем), чуть чеснока, и уксуса пару капель. - так вкусно

Сейчас тортик гляну, я сегодня тоже испекла какую-то лепёху.. с ароматом миндаля (ароматизаторы ведь есть у меня) и смазала творожком обезжиренным.. съедобно

5 сентября 2013 года
0
Мерси! С соусом попробую. У меня вес стоит как прибитый, а ведь я уже даже бегать (тыща !!!!!) начала! Так и тянет нарушать, вот буду себя соусами подбадривать, чтоб вкусно и сытно было

5 сентября 2013 года
0
а я неудачница.. опять сорвалась.. да что ж такое то

5 сентября 2013 года
0
Что скушали??????

5 сентября 2013 года
0
много чего.. стыдно писать. Самое главное, ведь не голодная была - глаза завидущие, удовлетворения не получила - корю себя..спрашивается вот на фиг жрала то? Ведь хочу стройной быть, молодой и симпатичной.. я нынче в купальнике сфоткалась - ужааааас.. просто жуть... не хочу такой быть.. хомячина блин.. Мантры что ли почитать какие. Тут вспомнила что КД на носу и сразу о них забыла, иначе весь жор на них списывать буду.. грешу на корнишоны.. маринад все же.. разожгла аппетит.. ой.. не знаю как быть.. одно ясно, раз сорвавшись настроится тяжело ..

5 сентября 2013 года
0
Надо повесить фото в купальнике на холодильник, чтоб аппетит сразу проподал

5 сентября 2013 года
0
видимо так и придется сделать)) Нужно поработать над мотивацией, одного хочу не хватает ((

6 сентября 2013 года
0
Мариночка, ты себя не кори, лучше вспоминай об отвесе, лёгкости, хорошем ходе диеты и скором похудении. Как только на негативном сосредоточиться, будешь постоянно вспоминать что ела и какой вкус был и проч и будет тянуть снова нарушить. Я, к сожалению, по себе это понимаю. Только начинаю думать "ах такая я растакая переела .." и далее, хочется себя такую "несчастную" утешить еще едой, а потом замкнется этот круг. Так полтора месяца на одном весе просидела Ни к чему тебе это! Про плохое не думай!!

6 сентября 2013 года
0
спасибо. Нашла тут как визуализировать мечты..посмотрим работает ли.. главное в мозг втемяшить. Мне совсем не хочется снова стать карапузом, а ведь впереди зима .. опять разнесёт если следить за собой перестану


Оставить свой комментарий
B i "