еще один плюс от тренировок

Заметила, что регулярные тренировки, особенно, если в занятия включены элементы из боевых видов спорта очень хорошо действуют на нервную систему. Я по настоящему чувствую спокоиствие, легкость в тех ситуациях, когда раньше бы колотилась в нервозе. Во время занятий вспоминаю тех людей и события, которые вызывали негатив и выбиваю из себя плохие мысли посредством ударов из кикбоксинга по воображаемому объекту (ситуации). На удивление (а может так и надо) выброс негатива с ударом делает и саму тренировку более эффективной, выполнение 100%-ным. С обычными аэробными нагрузками такой легкости не припоминаю, хотя и они, несомненно, дают очень много. Рада, что нашла еще один способ чувствовать себя лучше и быть терпимее ко всему, что окружает.