Цель к корпоративу

в самый раз это примерно 500 гр в неделю, т.е 2 кг в месяц. 5 кг нормально при весе свыше 90 кг, да и то только на первых порах. При таком темпе похудения ваш организм не испытывает стресса, а ваша кожа не обвисает. Конечно мы все индивидуальны, и у каждого свой темп похудения. Но 20 кг за 4 месяца - это все таки много. Вес никогда не снижается одинаково ровно каждый день, каждую неделю, каждый месяц. Это же не заданная программа. Мы все живые люди. Поначалу вес уходит быстрее, потому что отдает воду, потом медленнее, у всех худеющих не на 2-5 кг, а на 10 и более всегда есть плато, когда вес стоит. И не потому что вы что то делаете не так, а потому что ему нужно время, что бы привыкнуть к новому весу. Существуют критические дни, когда вес может скакнуть вверх, а бывают и хулиганские дни, когда где то чего то съели больше чем обычно, или соленое или алкоголь. Да масса разных факторов. И кожа при таком изменении веса не успеет подтянуться, если у вас конечно не суперская генетика, может вы и счастливица, кто знает. А еще при таком быстром снижении веса появляется целлюлит, именно появляется, а не исчезает. Так что выводы делать вам, решать вам. А я в любом случае желаю вам удачи.