У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя FitTatiana

Возвращаюсь в тренировочное русло + нарощенное за лето пузо(

Ну вот, лето закончилось, с понедельника приступаю к программе Body Beast

Кстати, треньки летом мне вообще не удались, из 3 месяцев, я только 1,5 еле-еле по 15 минут в день занималась со штангой. В жаре мой организм вообще отказывался тренить... Не ожидала...

Писать буду мало и кратко, т.к. времени совсем мало.

Может, кто еще не видел видео про женские приседания от Дениса Борисова:

Весьма полезное!

В ближайшее будущее собираюсь прикупить пульсометр, наконец-то я поняла, зачем он мне будет нужен)) Расскажу все позже!

Ах, да, еще пузо нарастила:

Будем разбираться с ним))

Рейтинг: +7

FitTatiana

7 сентября 2013 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1027057/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Возвращаюсь в тренировочное русло + нарощенное за лето пузо(</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот, лето закончилось, с понедельника приступаю к программе Body Beast<br>Кстати, треньки летом мне вообще не удались, из 3 месяцев, я только 1,5 еле-еле по 15 минут в день занималась со штангой. В жаре мой организм вообще отказывался тренить... Не ожидала...<br>Писать буду мало и кратко, т.к. времени совсем мало...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1027057/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1027057/
              ]Возвращаюсь в тренировочное русло + нарощенное за лето пузо([/url][/b][/size]
              Ну вот, лето закончилось, с понедельника приступаю к программе Body Beast Кстати, треньки летом мне вообще не удались, из 3 месяцев, я только 1,5 еле-еле по 15 минут в день занималась со штангой. В жаре мой организм вообще отказывался тренить... Не ожидала... Писать буду мало и кратко, т.к. времени совсем мало. Может, кто еще не видел видео про женские приседания от Дениса Борисова:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1027057/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник FitTatiana:

Купила пульсометр, онлайн-форум "Фитнес Бикини"
Первая тренька Body Beast
• Возвращаюсь в тренировочное русло + нарощенное за лето пузо(
Вопрос про тренировку пресса
Кто-нибудь тренируется с Sandbag?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Комментарии:

lilith

7 сентября 2013 года

ой, напугала прямо пузом

за видео спасибо, смотрю

Ответить

FitTatiana

(автор поста)

7 сентября 2013 года

Мне видео понравилось тем, что очень просто, четко все по полочкам разложил. Молодец он!

↑ Ответить

pohudey-ka

7 сентября 2013 года

Фууу, ну и пузо

FitTatiana пишет:
приступаю к программе Body Beast

Скажи, оборудование какое надобно? Давно на нее заглядываюсь.

Ответить

FitTatiana

(автор поста)

7 сентября 2013 года

Ага, я и говорю, фуууу)) Весной таких неровных складок там не было...

По моим прикидкам для Body Beast надо: гантели, скамейку, штангу. Но там всегда показывают вариацию для тех, у кого только гантели, а вместо скамьи фитбол. Об оборудовании буду стараться писать в своих отчетиках)

↑ Ответить

pohudey-ka

7 сентября 2013 года

Нет штанги, нет скамьи, фитбола тоже, э-эх(

↑ Ответить

Соседушка

9 сентября 2013 года

Это не пузо, это ужас-ужас-ужас

У меня летом тоже с тренировками было туго. То простуда от кондиционеров, то жара и духота.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы