Поехали
Худышкой никогда не была, не то что худышкой даже просто стройняшкой, если не считать выписки из роддома
2кг 400гр, но если учесть что решила я появиться на свет раньше положенного (7 мес) то это нормально. Но как оказалось не для педиатра...
сказали кормить, догонять до нормы..
вот хомячок и начал расти
Девочка с обертки шоколада Аленка
А это в зоопарке, я жутко боялась этого пони
Блин, 2 Карлсона
Это где то класс 8
А вот такой я заканчивала школу..
Институт
Та-дам! Мое первое похудение. Раздельное питание, ага то самое по Шелтону...
ибо попробовав модные тогда и передаваемые из уст в уста японку и гречку
(да, да интернета тогда не было) сказала что так мучиться это не мое, и слава богу
Со 105, до 72 кг примерно за год. 24-25 лет.
И превратилась в блондинку
Результат держался довольно долго, но как оказалось раздельное питание слишком неудобно, чтобы придерживаться всю жизнь и пошли нарушения
и поехали и приехали
Проснулась я я весе в почти 90 кг. (На фото чуть меньше)
Второй мой поход за стройностью был на Кремлевке, так же примерно за год я почти вернула достигнутые ранее результаты, дохуделась до 74 кг. 32-33 года.
Но ведь не будешь сидеть на белках всю жизнь и снова поехало
.
И к 36 годам приехало к 101 кг.
А это я сейчас и снова 74 кг, загадочная цифирь
Сейчас я придерживаюсь сбалансированного питания уже как третий год пошел
Мне легко и комфортно
, у меня нет запретов
, нет заморочек сочетается или нет
и проблем в гостях тоже нет
и НИКАКИХ БОЛЬШЕ 100 КГ.
А на раздельном питании и я тоже сильно обожглась...Теперь учусь питаться правильно и разумно...
Тоже захотелось такой сделать. Тем более покопаться в старых фотографиях - очень хочется.
У меня тоже было питание по Шелтону. И долгооооо. Несколько лет. Приятно вспомнить. Хорошая вещь, но вы правы, не на всю жизнь.
Подскажите, почему нет проблем? Вы БЖУ на взгляд определяете? Или просто не заморачиваетесь? Или что?
Отлично выглядите!
Два Карлсона - это нечто просто
А у меня были по разу японка и гречка японку еле еле дотянула, гречку через полторы недели бросила, до двух я бы не дожила хорошо еще что набрала после этого, обменку хоть не грохнула
Я и не думала, что ты с детства такая пышечка была. Браво!!!
Я наверное никогда не научусь носить достойно свои 65 тяжко мне, как с мешком на загорбе
Ну и ты - большая молодец!
Девочка на шоколадке Аленка умиляет, а дальше - просто жалко, куда смотрели родители... видимо, из лучших побуждений
это где Аленушка
я многое почерпнула от Вас, от девочек в группе. теперь могу тоже самое сказать
все в рамках разумного!
Последняя фотка - блеск!
А между ними-борьба
Здорово, что вы и других настраиваете на нормальное питание, без диет
не могу равнодушно смотреть как некоторые себя гробят