У кого так было?

У всех, кто имеет в домашнем арсенале массажный обруч, ХОТЬ РАЗОК, но были синячки)) Это просто получается, от того, что ткань в месте соприкосновения обруча, скажем так, неподготовленная)))

После первых синячков, сделала перерыв ровно на 3 дня... крутила я к слову 6 минут (3 в одну и 3 в другую сторону)... с 4 дня опять крутила 3+3, а потом каждый день добавляла по 1 на сторону... сейчас кручу 30+30 и никаких синячков нет))) сразу краснеет живот конечно и бока, но через часик какой всё становится как обычно)))
Кста, возьмите себе на заметку, что крутить желательно в обе стороны)))
Удачи!

Да, действительно мнения разделились на 2 группы:"за обруч" и "Против".
Так как мне нравится ощущение после того, как покрутишь его, то буду продолжать. Уже польза от поднятия настроения! (ну и пусть даже, если это самовнушение). Приятно же
Синяки кстати почти прошли...

Почитать комменты, ужаснуться можно, какие все же люди .......
Да, кому-то не нравится этот обруч, но это не значит, что он совсем не нужен......Да в любой тренажерке они имеются и не один.......Покупали бы его те, кто открыл фитнес-студию, если бы он был не нужен и толку ноль.....как тут пишут???? Я девять лет занимаюсь аэробикой ( не тренажерка) и использую в своем арсенале этот НЕНУЖНЫЙ СНАРЯД...........И я буду продолжать его использовать!!!!! Мне лично занятия с обручем помогли убрать лишний жирок с боков,да и кожа стала более упругой( прессом так не сделать). Если кому-то он не принес пользы( такое может быть с людьми у которых есть проблема со спиной и нежелательно крутить обруч, а так же у кого больные почки, во время месячного цикла......), потому что как тут называют "бить" по телу ........это уже зависит от веса и разновидности обруча....... НО, кому можно егокрутить и кто хочет- пускай люди занимаются.....в конце концов, может это единственная нагрузка, которую человек на даннный момент может делать.........Зачем писать, что толку ноль? Это только Ваш опыт .........Вижу по комментам как люди просто смеются над мнением других.........очень неприятно читать и понимать, что над тобой просто смеются.........
Да, сильно похудеть с обручем не получится, но как дополнительная нагрузка и массажный эффект обруч очень даже подходит!!!!!!

мне кажется, у всех были синяки, когда только начнали упражняться с обручем (от синяков советую: мазь Бадяга 911, не обычная(взвоешь), а именно 911)

Девочки!!!! Не спорьте пожалуйста!!!
Вопрос-то я задавала про синяки, помните :"У кого так было?"
Синяки у меня уже почти совсем прошли!!!
Но благодарю за все мнения, которые здесь были высказаны!!!! Решение по поводу крутить мне обруч или нет все-равно принимать мне самой .
Решила обруч крутить в качестве разминки перед тренировкой с Джил, начала с 3 мин в одну сторону и 3 минуты в другую на плотной одежде. Буду по минутке добавлять ежедневно. Мне нравится его крутить и я думаю, что это главное - получение удовольствия!!! Особенно разогревает и поднимает настроение кручение обруча в непривычную сторону

Я в первые дни после такого обруча пятнистым леопардом ходила а потом забросила лентяйка