Встала сегодня на полчаса раньше, чем надо - есть охотааааа))
Завтрак - Тост с сыром, йогурт земляничный 150 гр, 2 конфеты из темного шоколада
Обед - 3 криспа с сыром пармезан ( 50 гр где то), кусочек маленький рыбы печеной в фольге
Ужин - кефир 0,2, яблоко зеленое
Встала сегодня на полчаса раньше, чем надо - есть охотааааа)) Завтрак - Тост с сыром, йогурт земляничный 150 гр, 2 конфеты из темного шоколада Обед - 3 криспа с сыром пармезан ( 50 гр где то), кусочек маленький рыбы печеной в фольге Ужин - кефир 0,2, яблоко зеленое
Читать полностью