Не так страшен черт как его малюют, или как я начала транировки с Джиллиан

Девчонки, всем привет!
Очень давно хотела начать тренировки с Джиллиан Майклс в частности «Похудеть за 30 дней».
Экономично, не надо платить за походы на финтнес. У девчонок результаты ошеломляющие, вообщем - это и понятно, кто работает тот и получает результат и РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!
Но начитавщись отзывов очень переживала –потяну или нет данную тренировку. Многие пишут-очень тяжело, даже на разминке уже силенок не хватает.
А я человек не особо спортивный, вернее не спортивный вообще. Вот и откладывала все в дальный ящик- потом, через неделю, через месяц, сначала сброшу основной вес и начну….и все в этом роде. Ну вы меня понимаете…
Но с учетом того что скоро Новый год, корпоратив и все такое решила –ХВАТИТ! Как долго я не понимала- моя жизнь, судьба и мое тело зависит только от меня и если я буду продолжать в том же духе так и останусь с несбыточными мечтами об идеальное фигуре.
Заниматься решила с утра, до завтрака –так говорят эффективней. И мне удобней. Вечером прихожу в 20:00 и сил уже нет. Просыпаюсь в 6:30. Занятие. Душ. Завтрак. Марофет. А потом в 8:00 выхожу на работу -3 км туда(утром часть пути проезжаю на транспорте) и 5 км обратно.
Вообщем, я не скажу что тренировка была легкой-пару раз останавливалась, но я смогла. Все это реально!!! Зря я переживала. Конечно я понимаю что дальше будет труднее, но меня это не пугает. Я полна сил и энтузиазма.
Рейтинг:  +7
Rina New
9 сентября 2013 года 116 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не так страшен черт как его малюют, или как я начала транировки с Джиллиан
Девчонки, всем привет!
Очень давно хотела начать тренировки с Джиллиан Майклс в частности «Похудеть за 30 дней».
Экономично, не надо платить за походы на финтнес. У девчонок результаты ошеломляющие, вообщем - это и понятно, кто работает тот и получает результат и РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!
Но начитавщись отзывов очень переживала –потяну или нет данную тренировку... Читать полностью
 


Дневник Rina New:



Комментарии:

9 сентября 2013 года
0
лучше сначала позавтракать

9 сентября 2013 года
0
Я читала много статей-там говорится что тренировки лучше проводить до завтрака-тогда расходуется жировые запасы. А если после завтрака, то расходуется только что съеденая еда)))))

9 сентября 2013 года
0
Поздравляю!! с каждым разом все легче и легче будет,если стараться и прикладывать старания. Станут прочувствоваться мышцы, будете замечать, что все больше и больше можете с Натали делать.. Терпенья Вам! Все получится!!! только обязательно наладить питание надо - еще лучше результат будет

9 сентября 2013 года
0
Спасибо большое.Питаться стараюсь правильно. Сбросила за месяц 5 кг. буду продолжать в том же духе. Стимул появляется когда видишь результаты))))


Оставить свой комментарий
B i "