Шоколад VS Банан. Что думаете?

Так однозначно нельзя сравнивать такие разные продукты: банан и шоколад.
Никто не умоляет полезных свойств шоколада, но это не делает его менее каллорийным. Если не увлкаться большим количеством и употреблять черный шоколад - то я не думаю что это очень вредно.
10гр. черного шоколада - прибавят вам настроения, но не сильно навредят фигуре)))). А если умять полшоколадки (а это уже 50 гр!!!) и делать это регулярно, то это уже повод задуматься о пользе и вреде...

Банан - очень полезный фркт (ну или овощ).
1 банан весит в среднем 180-250гр. Необходимо учесть что 2\5 - составляет вес шкурки, и 3\5 - мякоть.
Т.е. 120-150 гр.мякоти - в каждом банане; С учетом каллорийности 90-96ккал., получается 120-150ккал - 1 банан.
Достаточно каллорийно для фрукта, но в 100 грамм мякоти банана содержат следующие микроэлементы:
Железо 0,6 мг, Цинк 0,15 мг, Марганец 0,27 мг, Селен 1 мкг, Фтор 2,2 мкг, а так же
Бананы содержат следующие витамины: Витамин PP, Бэта-каротин, А, витамины группы Б, С, Е, К.
Пэтому, я считаю - бананы просто полезнее)))))))))))) А на вкус и цвет, как говориться. товарищей нет....

а как по мне и то, и то хоорошо
вопрос в количестве

банан с нутеллой!

Спор незаметно перешел в пост.

Девочки, не спорьте!Сделайте банану-сплит.И обязательно шарик шоколадного.И шоколадом полейте.
Мммм....как вкусно. И спорить ни к чему. В сочетании - просто бесподобно.
Я за год себе 1 раз такое позволила.

а почему нет версии 50 на 50? Я бы ее выбрала, а так решиться не могу. Мне кажется и то, и другое полезно в определенном объеме. Короче, дело в дозировке и частоте приема этих продуктов. На мой взгляд любой продукт (съедобный) может быть как источником здоровья и долголетия, так и прямо противоположным отравляющим организм ядом. Все дело в дозировке.

я худею от бананов. если ни с чем не смешивать. и шоколад люблю 2-3 квадратика с чаем

Два продукта содержат сератонин. = это влияет на эмоцииональное состояние человека.
Если говорить о пп питания , то безуслово банан -это продукт правильного питания, а шоколад нет. Шоколад сам не вырос-его создали=банально звучит, но это так.
Но также мы подвержены частым сменам настроения и человек постоянно развивается, то результатом двух этих сторон=однозначно шоколад нужен в рационе. Не верю, что ни один ребенок ни ел ни разу шоколад, а то что мы едим в детстве-помним вкус вечно: плохой он или хороший.
Мне лично выбрать сложно -я люблю ПП, ноя не люблю бананы поэтому так как мы хотим здесь все приучиться к правильному и здоровому питанию, то я отдам голос банану.

Придется открыть страшную тайну. Вчера я предпочла выбрать банан, потому что я их не люблю.
И не помню, когда последний раз съела целый банан ( ну за детками иногда доедаю )
А если бы я - голодная и слегка нервная - купила свою любимую плитку горького шоколада с фундуком, то квадратик за квадратиком незаметно ее за часик приговорила бы. Еще через час наступит время обеда, мне бы еще не хотелось есть (ну после плитки шоколада), я бы вяло поковыряла салатик или одолела полпорции супчика. Спустя пару-тройку часов после обеда мне захотелось бы есть, горячего в столовой уже нет, до конца рабочего времени еще 2-3 часа и я бы взяла в буфете какую-нибудь фигню типа беляша, что уже совершенно лишнее.

Трудно сказать, но я за пользу шоколада.

не читала комменты, смотря в каких количествах. В шоколаде жира много. Но я думаю и то и то имеет место БЫТЬ.Я ела банан политый растопленным темным шоколадом

Горький шоколад где 85-90% какао продуктов не поднимает уровень сахара крови, он очень полезный, конечно в разумных кол-вах и несомненно входит в меню пп, а бананы лучше есть с кисломолочкой.

я выбираю банан

Я бананы не люблю. Поэтому для меня лучше шоколад 70%.

Я не голосовала. Потому что нельзя бездумно поглощать бананы\шоколад и думать, что это никак не отразится на тебе. А если поглощать НЕ бездумно, то можно спокойно вписать в рацион и то, и то - как это делаю я

Я ем творожный десерт Венский завтрак Банан/шоколад, вкусно..мм