Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
2день: 2 апельсина, вода
3день: 200 г риса (масса готового риса) + вода
4день: 200 г сыра (можно плавленного) + вода
5день: 200 г творого + вода
6день: 2 банана + вода
7день: 2 литра воды
8 день: 2 йогурта массой 200 г
9день: 2 больших огурца+вода
10день: 2 литра кефира.
Как-то так)
Сегодня сделала себе вкуснючий шейк :3 Пока что кушать совсем не хочется)
Я вот второй уже умяла) Пока все хорошо)
Жалко, я взвесится утром забыла - завтрашний результат не смогу точно определить. Ну да ладно)
Ужин тоже относительно скоро)) Всё получится))