У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя tamara1954

Еще одна попытка.

Я все же решилась.. Хотелось бы дойти до 60 кг.. Попытка не пытка. Только теперь не Дюкан. Постараюсь подобрать питание на всю оставшуюся жизнь.
Я человек не режимный, не люблю загонять себя в рамки...:За предыдущие дни вот такие результаты:
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг
Вес 05.09.13 --66
Вес 06.09.13 --65.8 кг
Вес 07.09.13---65.1
Вес 08.09.13 ---65.2

Теперь постараюсь вести дневничок. Буду делать вот такие отчетики для себя:

Отчет за 08.09.13 г.

1. Вес на утро 09.09.13...65.5 кг
привес/отвес...+300
2. Коридор: калории 1200-1550...1256
Белки ----67
углеводы...180
жирность... 29
3. Вода - 8 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -935 гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 0,6 кг. До цели осталось 5,5 кг.
Работа над ошибками:
К сожалению, выпила вина с приездом дочери.. Не без этого... Справимся.
Похвала за день:
Сегодня я хвалю себя за то, что пила воду, которая лезит в меня с трудом и продолжаю питаться по системе.

Рейтинг: +4

tamara1954

9 сентября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1028908/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Еще одна попытка.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я все же решилась.. Хотелось бы дойти до 60 кг.. Попытка не пытка. Только теперь не Дюкан. Постараюсь подобрать питание на всю оставшуюся жизнь.<br>Я человек не режимный, не люблю загонять себя в рамки...:За предыдущие дни вот такие результаты:<br>СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг<br>Вес 05.09.13 --66<br>Вес 06.09.13 --65.8 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1028908/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1028908/
              ]Еще одна попытка.[/url][/b][/size]
              Я все же решилась.. Хотелось бы дойти до 60 кг.. Попытка не пытка. Только теперь не Дюкан. Постараюсь подобрать питание на всю оставшуюся жизнь. Я человек не режимный, не люблю загонять себя в рамки...:За предыдущие дни вот такие результаты: СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг Вес 05.09.13 --66 Вес 06.09.13 --65.8 кг Вес 07.09.13---65.1 Вес 08.09.13 ---65.2... [b][url=https://www.diets.ru/post/1028908/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tamara1954:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Комментарии:

Викусик92

9 сентября 2013 года

Удачи!моя цель-тоже 60 кгэшек

Ответить

Космея розовая

10 сентября 2013 года

если заниматься серьезно собой,то вести дневник конечно нужно обязательно! и за вино себя не ругайте,ничего страшного не случилось..
я вот в воскресенье тоже в кафе на юбилее побывала: поела овощей,рыбки,мяса.(всего понемножку), пила глоточками вино...( я попала на такое мероприятие впервые после того,как перешла на ПП)...оказывается,можно получить удовольствие и от всего "по чуть-чуть",сознание-то перестраивается...ну а вчера посидела на кефирчике и фруктах из своего сада...
удачи вам и терпения!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы