Девчонки...мы строинеем...или нет?

девочки...если мы так дальше будем касячит...ссылаясь на пмс, депрессию, праздники, годовщины...и т.д и т.п мы не когда не похудеем... эти отмазки идут из головы...значит мы еще не готовы к строинению...пока сама с бой не договоришься то никогда прогресса не будет...а тащить себя за уши в сторону диеты и насиловать жкт..не надо..ведь организм все равно свое возьмет... поэтому идут срывы..обжираловки...и чертики у нас в голове вечно стращают нас на съедение чего нибудь высоко калорийного и далеко не полезного..
Простите не кого обидеть не хочу...ну прям зло берет..какда в клубе за место диеты обсуждают..то что они съели...причем это не входит не то что бы в диету..а даже к здоровой пище не назовешь. у всех есть простые мирские желания... я тоже не свитая тоже люблю пиво, чипсы, хлеб с колбасой...но я про это не пишу всем...мы же общаемся для поддержки друг друга в трудной ситуации..а ситуация у нас какая... перейти на правильный образ жизни... со спортом...с полезной едой...
Если ты все таки решила встать на путь истинный тогда попробуй продержаться всего 21 день...
Нам людям что бы привыкнуть к новшествам надо время...для желудка это 21 день для спорта минимум 14 дней.
вообщем в конце скажу так...