10.09.13

Прошло ещё 5 дней.
Бегать стараюсь через день.
Сегодня опять пробежка
Отвес пока не большой, да и тот колеблется, чувствую всё же надо исключать из рациона ништяки)))
О! И да! Надо подключать силовые, думаю, что теперь после регулярных пробежек сердцу будет полегче их тянуть)
ммммдаааа, я научилась любить и понимать свой организм, это в 32-то года! Но лучше поздно, чем никогда)))

Вспоминаю как раньше, в дикой молодости, я издевалась над ним (организмом т.е.): диеты драконовские, пробежки каждый день, соревнования...уууууф...дура была)