Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Привет девочки!

Очень хочется похудеть. Я сейчас 96 кг. мечтаю весить 65. Сегодня зарегистрировалась на сайте, и решила начать серьёзную работу над собой. Надеюсь вы мне поможете.

подскажите как избегать соблазнов в еде, ведь моя семья очень любит вкусно покушать и с полезными продуктами не очень дружит, только бы удержаться.

Рейтинг: +23

елена_moiseeva12345

10 сентября 2013 года

310

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1029595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привет девочки!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Очень хочется похудеть. Я сейчас 96 кг. мечтаю весить 65. Сегодня зарегистрировалась на сайте, и решила начать серьёзную работу над собой. Надеюсь вы мне поможете.  подскажите как избегать соблазнов в еде, ведь моя семья очень любит вкусно покушать и с полезными продуктами не очень дружит, только бы удержаться.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1029595/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1029595/
              ]Привет девочки![/url][/b][/size]
              Очень хочется похудеть. Я сейчас 96 кг. мечтаю весить 65. Сегодня зарегистрировалась на сайте, и решила начать серьёзную работу над собой. Надеюсь вы мне поможете.  подскажите как избегать соблазнов в еде, ведь моя семья очень любит вкусно покушать и с полезными продуктами не очень дружит, только бы удержаться. [b][url=https://www.diets.ru/post/1029595/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Отчет
16
• Привет девочки!
15
Ужин. Творог и кефир, какой должна быть порция?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Комментарии:

наталья вип

10 сентября 2013 года

привет молодец что зарегестрировалась

поздравляем
можно на ты,?
вы выбрали уже систему питания или диету

Ответить

голяшка

10 сентября 2013 года

привет. моя семья тоже гурманы

,и я боялась как же раздельно у нас получится питаться..а вроде и ничего.им готовлю как обычно,а себе отдельно. сначала было сложновато..теперь спокойно,так что все получится и у вас.

Ответить

Львяша

10 сентября 2013 года

А я калошки считаю - мне нравится

зато могу кушать все и в том числе "вредные" продукты, главное в каллорийность дня уложиться

Ответить

Львяша

10 сентября 2013 года

Хотя ПП никто не отменял

Ответить

Татто

10 сентября 2013 года

Главное желание и понимание семьи, а остальное все в Ваших руках!!!!!!!! Здоровья Вам и удачи!!!!!

Ответить

елена_moiseeva12345

(автор поста)

10 сентября 2013 года

Cпасибо за поддержку. Систему питания вроде выбрала попробую минус 60. А вот калл. считать не умею, не понимаю может со временем научусь. Правда почему то чувствую себя как перед экзаменами

Ответить

наталья вип

10 сентября 2013 года

минус 60 хорошо на ней не сидела но говарят действено

↑ Ответить

missi_86

11 сентября 2013 года

Самое главное продержатся первые 3-7 дней! Потом все в привычку войдет! Только вот я себя не могу пока ни как заставить начать питаться по этой системе

, хотя выбрала её! ВОТ весы куплю и начну

↑ Ответить

Василька

10 сентября 2013 года

добро пожаловать!!!!!

Ответить

елена_moiseeva12345

(автор поста)

10 сентября 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

svetkasvetik1980

11 сентября 2013 года

приветствую...удачи!!

Ответить

ksenis

11 сентября 2013 года

Привет !!! Добро пожаловать в наши ряды

Самое главное захотеть и тогда всё получится. Лично мне , надо разозлиться на себя и тогда не захочешь есть вредности

Ответить

missi_86

11 сентября 2013 года

Удачи в начинаниях!!!

Ответить

SONNATA1

11 сентября 2013 года

Добро пожаловать! как удержаться? очень просто, взять самую красивую тарелочки, положить на нее все то, что хочется съесть и убрать в холодильник до утра. А утром насладиться))) Придется первое время себя заставлять, проявить силу воли, зато потом организм сам привыкнет. Удачи!

Ответить

Khelga

11 сентября 2013 года

У вас все получится! Потому что основной принцип системы минус 60 "всегда откладывай на завтрашнее утро то, что можно сделать сегодня вечером

"... Все просто. Главное не пытайтесь ввести все ограничения сразу. Каждое ограничение вводите потихонечку, сегодня три конфетки, завтра две, послезавтра одну, а на третий день кусочек черного шоколада... Все в ваших руках! Удачи!

Ответить

елена_moiseeva12345

(автор поста)

11 сентября 2013 года

Как нас много получается!!!! Сегодня пока держусь все получается, прилив какой то надежды, Думаю завтра еще проще будет, потому что мои мужики разойдутся в школу, на работу, я буду сама себе предоставлена,

Ответить

Василька

11 сентября 2013 года

держись!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

татка7930

11 сентября 2013 года

мне минус 60 помогла скинуть 20 кг.
мои домашнии тоже любители вкусненького. Так я то что готовлю им себе просто отвариваю или в пароварке делаю
а если уж совсем вредное, то откладываю на утро

Ответить

RANETA13

11 сентября 2013 года

Да и готовьте сами для всей семьи полезные и вкусные блюда. Когда я стала придерживаться системы муж сказал как-то "а ты все-таки умеешь вкусно готовить"

Ответить

Танюшечка-душечка

12 сентября 2013 года

ПРИВЕТ! поздравляю с выбором -60! Лично я похудела на ней за 10 месяцев на 21 кг. потом было плато почти 8 месяцев, потом я бросила курить и набрала 6 кг, на данный момент я чуть изменила систему,и вес начал помаленьку снижаться.

Ответить

хомяк_z

12 сентября 2013 года

Привет! Все получиться! удачи!

Ответить

елена_moiseeva12345

(автор поста)

17 сентября 2013 года

Добавила к своей диете ванны. на ванну пачку соды и пол кило морской соли каждый вечер по 40 мин. объемы уходят, чувствую себя замечательно, кожа как после пиллинга.

Ответить

Коробкова Елена

19 сентября 2013 года

Всем добрый день! Я тоже только второй день на этой диете.............вот только проблема нет силы воли удержаться от сладкого...........и покушать на ночь

..............будем надеяться что все получится!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.