73,6 - гречка с овощами на ужин не для меня, получился привес 200(
З - йогурт, печенье, кофе с молоком
О - рис с соевым соусом, салат из моркови и редьки
У - криспы, сыр, кефир
Перекус яблоко
73,6 - гречка с овощами на ужин не для меня, получился привес 200( З - йогурт, печенье, кофе с молоком О - рис с соевым соусом, салат из моркови и редьки У - криспы, сыр, кефир Перекус яблоко
Читать полностью
Думаю тут дело не в гречке, она обычно хорошо выводит воду. Скорее всего это реакция организма на капусту и соевый соус. От капусты может быть вздутие живота, ну а соевый соус соленый - может быть задержка лишней жидкости.