Ух, вернулась в фитнесс-клуб.

Отзанималась 4 часа. Час на кардио, пару часов на силовых, час на групповой. Устала, работать совсем нет сил. Пошлют меня скоро нафиг.
А вообще вот что мне непонятно. Рекомендованный пульс для жиросжигания для меня вроде как около 140. Но что это вообще за пульс? Я столько набираю, когда хожу на дорожке со скоростью 4.
Кстати скачала на телефончик программы для запоминания англ.слов. Ну шикарно же! А то меня все время раздражает, что во время многочасовых тренировок никакой новой информации в мозг не поступает. Это угнетает. Я не могу так долго беседовать сама с собой в приделах своей черепной коробки))